분유 영양 정보
차례:
물을 사용하여 우유로 재구성 된 건조 분말 인 파우더 밀크는 비 부패성 우유 대체품으로 사용되어 스타킹에 널리 사용됩니다 비상 용품. 가루 우유의 칼로리는 매일 영양 목표를 달성하는 데 도움이됩니다.
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칼로리
미국 농무부의 국립 영양 데이터베이스 (Nutrient Database)에 따르면 1 분의 4 컵 분유에는 159 칼로리가 들어있다. USDA가 기준점으로 사용하는 하루 2 천 칼로리의식이를 기준으로 매일 필요한 칼로리의 약 8 %를 차지합니다.
단백질과 탄수화물
분유의 칼로리 중 일부는 탄수화물과 단백질에서 나오며 의학 연구소는 매일 섭취하는 것이 좋습니다. 매일 130 그램의 탄수화물과 46 ~ 56 그램의 단백질을 섭취해야합니다. National Nutrient Database는 1 / 4- 컵의 가루 우유가 권장 일일 탄수화물 양의 약 9.5 %와 권장 단백질 양의 15 ~ 18. 3 %를 제공함을 보여줍니다.
비타민과 미네랄
분유는 풍부한 칼슘 공급원으로 1 / 4 컵 제공시 매일 필요한 양의 약 12 %를 제공합니다. Institute of Medicine은 귀하가 1-1을 섭취 할 것을 권장합니다. 매일 2g의 칼슘. 분유에는 마그네슘, 인, 칼륨, 비타민 C, 비타민 A, 비타민 D가 포함되어 있습니다.
