Pop-Tarts 영양 정보

아침 식사 생과자로 팔았을 때, 팝 - 타르트를 건강에 좋은 음식으로 상상하기가 어렵습니다. 서리로 덥고 설탕 잼이나 갈색 설탕을 사이에 끼운 풍성한 설레임으로 아침 식사 요리보다 사막 같아 보입니다. 분명히 회사는이 파이가 만들어지는 밀가루를 풍부하게하기 위해 비타민과 미네랄의 긴 목록을 추가했기 때문에 같은 방식으로 느낀다.

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미국 농무부에 따르면, 단일 갈색 설탕 계피 팝 - 타르트는 219 칼로리와 9. 2 g의 지방을 함유하고 있습니다. 그러나이 서빙 크기는 각 사기가 2 개의 대중 음악 타트를 포함하기 때문에, 약간 기진 맥진하다. 대부분의 아이들이 주머니에서 두 가지 패스트리를 먹는다는 것을 감안할 때, 그들은 438 칼로리, 18. 18g의 지방과 무려 25g의 설탕을 섭취하고 있습니다. 밀가루에는 비타민이 풍부하지만,이 수치는 비육 제품을 나타냅니다.

미국 농무성 (Agricultural Department of Agriculture)에 따르면 Pop-Tart 생과자 당 단백질 7g이있다. 이 사실이 홀로 고려 되었다면 Pop-Tarts가 하루를 시작할 수있는 좋은 방법이라고 생각할 수 있습니다. 그러나, 칼로리, 설탕 및 지방질에서 포장없이이 종류의 단백질을 제공하는 다른 많은 음식이 있습니다.

켈로그의 흑설탕 계피 중 하나 인 Pop-Tart는 칼슘 16mg, 철 1.8mg, 마그네슘 8mg, 아연 0.1mg 및 구리 0.4mg을 함유하고 있습니다. 이 수치들 중에서 철만이 정말로 중요한 금액입니다.
미네랄 부족은 칼륨과 인 섭취를 제한해야하는 신장 환자 및 기타 사람들에게이 제품이 유리하게 작용합니다. 32mg의 인과 68mg의 칼륨 만 있으면 Pop-Tarts는 신장 환자가 무방비로 먹을 수 있습니다.

비타민

Pop-Tarts가 만들어지는 강화 밀가루는이 음식이 B 비타민과 딱 맞는다는 것을 의미합니다. 미 농무부는 티아민 15mg, 리보플라빈 0.1mg, 니아신 2mg 및 엽산 80mg이 있다고보고했다. 이 비타민 B 이외에도 1,000 가지 국제 단위의 비타민 A가 있습니다.

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