개인 위생 문제

좋은 개인 위생이란 몸을 청결하고 손질하여 유지하는 것을 의미합니다. 실제로, 좋은 위생은 몸과 자신에 대해 자신감을 갖도록 돕는 중요한 부분입니다. 개인 위생이 불량하면 외모뿐만 아니라 건강에도 문제가있을 수 있습니다. 개인 위생에 어떤 문제가 있는지 이해함으로써 위생을 개선하고 잠재적 인 건강 문제를 예방할 수있는 해결책을 제시 할 수 있습니다.

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구취

구취는 구강 밖으로 나간 공기가 독특하고 불쾌하며 공격적인 공기를 말합니다. 구취의 원인은 MedlinePlus에 따르면, 농양 치아, 충치, 비타민 보충제, 흡연, 틀니, 인후 감염, 특정 식품 및 음료 및 열악한 치과 위생을 복용 복용을 포함 할 수 있습니다. 구취와 싸우려면 하루에 두 번 이상 치아와 치실을 칫솔질하고 담배를 피하십시오. 주장에도 불구하고 구강 세척제를 사용하면 구취를 유발하는 문제를 치료하는 데 아무런 도움이되지 않습니다. 구취가 계속되면 의사와 약속을 잡으십시오.

땀과 몸의 냄새

몸이 덥거나, 신체적으로 운동을하거나, 불안하거나 긴장되거나 스트레스를 받으면 완전히 땀을 흘릴 수 있습니다. 땀은 무취이지만 일단 피부에 박테리아와 결합되면 체취를 유발할 수 있습니다. 과도하게 땀을 흘리거나 땀을 많이 흘리지 않는다면 걱정할 필요가 있으므로 의사에게 연락해야합니다. 처방없이 살 수있는 발한 억제제와 탈취제는 발한으로 인한 정상적인 신체 냄새를 해결할 수 있습니다. 이 제품들 중 어느 것도 작동하지 않는다면 의사는 처방전으로 만 이용할 수있는 염화 알루미늄을 시도 할 수 있습니다. 하루 종일 목욕하고 자주 양말을 바꿔주는 것은 몸의 냄새를 제거하는 데 도움이되는 다른 옵션입니다.

여드름

여드름은 모공이 과도한 기름과 흙으로 막히는 결과입니다. 사춘기를 겪고있는 청소년은 여드름을 앓을 위험이 가장 높습니다. 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 호르몬 변화와 에스트로겐, 테스토스테론 및 스테로이드 같은 특정 유형의 약물은 여드름을 유발할 수 있습니다. 여드름을 치료하려면 매일 2 번 이상 순한 비누로 피부를 부드럽게 닦으십시오. 흉터가 생길 수 있으므로 여드름을 쥐거나 짜내야 할 충동을 피하십시오. 기름진 머리카락을 가지고 있다면 매일 씻으십시오. 이 옵션들 중 어느 것도 작동하지 않으면 카운터와 처방전을 통해 약을 이용할 수 있습니다.