버팔로 윙 영양 정보

버팔로 날개의 영양 사실은 식당에서 주문하는지 아니면 직접 준비하는지에 따라 다릅니다. 그들은 일반적으로 좋은 단백질 원이지만 지방이 많습니다. 당신이 소스 성분을 선택할 수 있도록 건강식을 유지하려고한다면 스스로 만드십시오.

오늘의 비디오

유형

버팔로 윙은 뼈없는 또는 전통적인 스타일 일 수 있습니다. 그들은 뜨거운, 중간, 온화한, 마늘 또는 맛을 낸 꿀과 같은 다양한 종류의 소스와 함께 제공됩니다. 어떤 사람들은 버팔로 윙을 블루 치즈 또는 목장 드레싱에 담그고 있습니다. 영양 사실은 날개와 소스의 종류에 따라 다릅니다.

칼로리

보통 날개의 칼로리는 40-90 칼로리입니다. "시애틀 타임즈"에 따르면 블루 치즈 드레싱을 사용한 레스토랑 규모의 주문에는 1200 칼로리가 넘을 수 있다고한다. 날개에 빵이 많을수록 칼로리가 많아집니다. 버터를 포함하는 소스와 같은 특정 유형의 소스는 또한 칼로리를 추가합니다. 칼로리를 줄이기 위해 블루 치즈 드레싱을 건너 뛰십시오.