순수 설탕 시럽 시럽의 영양 정보

남부 요리를 즐기는 경우 디저트뿐만 아니라 메인 요리에도 단맛을 더 해주는 사탕 수수 시럽이 나옵니다. 그것이 두껍게 될 때까지 사탕 수수 쥬스를 요리하는 것으로 만들어 지네 시럽은 메이플 시럽과는 다른 맛을 지니지 만 맛은 동일하지 않습니다. 자주 사용하는 지팡이 시럽은 단 것을 만족시킬 수 있지만 제품은 설탕 함량이 매우 높습니다.

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설탕 함량이 높음

미국 농무부에 따르면 1 온스의 시럽 시럽에는 약 75 칼로리가 포함되어 있습니다. 또한 서빙에는 20 그램의 탄수화물 - 모두 설탕; 칼슘 4 밀리그램; 칼륨 18 밀리그램; 나트륨 16 밀리그램. 사탕 수수는 근본적으로 비타민이 없습니다. 성인 여성과 남성은 하루 당 섭취량을 각각 100 칼로리와 150 칼로리로 제한해야합니다. 끊임없이 과잉 설탕을 섭취하면 비만, 심장병 및 당뇨병을 유발할 수 있습니다.