고혈압과 콜레스테롤의 천연 허브

고혈압과 콜레스테롤은 서로 관련이 있습니다. 그들은 모두 당신의 혈액이 당신의 몸의 동맥, 정맥 및 모세 혈관을 통해 자유롭게 수송되지 않는 손상된 심혈관 및 순환계 시스템의 결과입니다. 다행히도,이 질환을 치료할 수있는 많은 약초가 있습니다. 허브의 조합은 대개 최상의 치료 결과를 가져옵니다.

마늘

마늘은 고혈압 치료 및 LDL ("나쁜") 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적입니다. 혈류에서 유리기를 제거하여 동맥 경화 위험을 줄이는 항산화 제를 포함하고 있습니다. 이 제품의 항 응고 성질은 혈소판 응집을 억제하고 동맥벽에서 발생하는 플라크의 가능성을 감소시킵니다. 마늘 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면 마늘은 동맥 벽에서 해로운 콜레스테롤을 제거하여 동맥을 넓힐 수 있습니다. 이러한 조치로 인해 마늘은 해로운 LDL과 혈압을 낮추게됩니다. 최상의 결과를 얻으려면 마늘 1 일 600 ~ 1,200 밀리그램을 섭취하는 것이 좋습니다. 당신은 당신의 취향에 맞는 모든 형태의 마늘을 사용할 수 있습니다. 신선한 다양성, 분말 모양 또는 보충 교재는 유효하다.

진저 (Ginger)는 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면, 동맥 벽으로부터 플라크 침전물을 제거하는 것으로 알려진 자연 혈액 희석제입니다. Herbal Supplements Guide 웹 사이트에 따르면 혈액을 엷게하는 능력으로 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다. 생강을 즐길 수있는 다양한 방법이 있습니다. 보충제로 구입하거나 차로 즐기거나 요리에 사용할 수 있습니다.

호손 식물은 심혈관 건강을 돕는 자연 치료제입니다. 호손의 한 가지 주목할만한 활동은 축적 된 유해한 콜레스테롤 플라크를 제거하여 관상 동맥을 넓힐 수있는 능력입니다. 산사 나무속은 심장 근육을 토닝하여 혈압을 조절할 수 있습니다. 동맥이 넓어지고 심장 근육이 조화를 이루면 심장에 혈액 공급이 향상됩니다. North American Medical Herbalism Institute (NAIMH)에 따르면 열매, 잎 및 / 또는 꽃을 사용할 수 있습니다. 호손은 일반적으로 영양 보충제로 가루 형태로 구입할 수 있습니다.

Psyllium

Psyllium은 동맥 세척 능력으로 유명합니다. YgoY에 따르면. co.kr 사이트 웹 사이트에서이 허브는 동맥벽에서 플라크를 제거하고 유해 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈액 순환을 향상시킵니다. 증가 된 혈액 순환은 혈압을 감소시킵니다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)은 플라크 제거 능력을 얻기 위해 매일 5 ~ 10 그램 사이의 Psyllium을 섭취 할 것을 권장합니다. psyllium은 영양 보충제 또는 씨앗 형태로 구입할 수 있습니다.Psyllium은 일반적으로 시장에서 영양 시리얼과 음료에 첨가됩니다.

민들레

민들레는 심장 건강에 좋은 허브입니다. 민들레는 당신의 혈액이 끈적 거리지 않게하는 전통적인 혈액 희석제입니다. 이렇게하면 혈액 순환을 순환계를 통해 자유롭게 진행할 수 있습니다. 전체 식물이 이뇨 작용으로 잘 알려져 있지만, 잎에는 혈액 희석제가 가장 많이 함유되어 있습니다.

심황

일부 심황에 대한 향신료 섹션을보십시오. 심황은 일반적으로 카레에 사용되며 curcumin의 심장 건강 성분을 포함합니다. Curcumin은 플라크 제거 기능이있는 또 다른 허브입니다. Mayo Clinic에 따르면, curcumin은 혈액 순환을 증가시키고 유해한 콜레스테롤 수치를 낮추며 혈압 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다.