남성 유방 마사지 기법

가슴의 가슴 근육을 작동시키는 방식으로 여성의 유방 조직이 생기지 만 마사지 치료사는 남성에게 아무런 문제가 없습니다. 오일 마사지를 받으려는 마사지 치료사에게가는 것이 하나의 선택이지만, 스스로 해결할 수도 있습니다. 한 사람이 다른 사람에게하는 마사지 기술 외에도 폼 롤러로 스스로 작업하는 것도 다른 옵션입니다. 거품 롤러를 사용하는 것은 기본적으로 깊은 조직 마사지를 제공합니다.

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가슴이 effleurage

가슴 effleurage는 가슴에 석유를 퍼트하고 지역에서 작업을 시작하는 기본적인 마사지 스트로크입니다. Effleurage는 표준 마사지 요법 중 하나입니다. 가볍고 편안합니다. 남자의 가슴을 기분 전환 시키려면, 마사지 테이블에 얼굴을 대고 머리를 마주 보게하십시오. 한 손에 마사지 오일을 놓고 손을 문질러 따뜻하게하십시오. 다리를 가리키는 손가락으로 가슴에 손바닥을 댑니다. 그런 다음 손을 그의 복부로 내립니다. 손가락을 바깥쪽으로 돌리고 손을 아래로 움직여서 엉덩이 옆의 마사지 테이블을 만지십시오. 손가락을 다시 아래쪽으로 향하게하고 가슴을 가로 지르는 양 옆으로 손을 밀고 시작한 곳까지 등을 돌리십시오. 가슴을 따라 슬라이드 할 때 손을 다시 바깥쪽으로 향하게해야합니다.

가슴 팬

인기있는 스웨덴 스타일 마사지에서 흔히 사용되는 기본적인 마사지 스트로크입니다. 한 남자의 가슴 위에 팬을 부을 수는 있지만, 한 여자의 가슴 위에있는 부위를 부채질 할 수는 있지만, 한 여자에게 가슴의 팬을 부을 수는 있습니다. 이 기술을 수행하려면, 두 가슴의 effleurages을 수행 한 후 마사지 테이블에 누워있는 사람의 왼쪽에 서서. 엄지 손가락을 사용하여, 서있는 곳과 반대쪽의 흉골 쪽에서 시작하여 오른쪽 가슴을 비스듬히 따라 비스듬히 올라가십시오. 엄지 손가락으로 원을 그리며 항상 바깥쪽으로 움직입니다. 엄지와 교대로 리드하여 각 엄지 손가락이 다른 것으로 바꿉니다. 엄지 손가락을 다시 흉골로 가져와 시작한 장소보다 약간 위를 향하게하고, 팬 운동을 방금 대각선으로 반복합니다. 그의 오른쪽으로 걸어서 다른 쪽에서 반복하십시오.

타악기

타악기는 몸을 가볍게 두들 기거나 눌러 혈류를 증가시키는 마사지 기술을 말합니다. 당신은 남자의 가슴에 타악기를 사용할 수 있습니다, 또는 그는 이것을 자신에게 할 수 있습니다. 부리와 같은 지점에서 손끝으로 가슴을 두드리면 왼쪽과 오른쪽을 빠르게 번갈아 가며 타격을가하십시오. 느슨한 주먹을 사용할 수도 있습니다. 남자는 Tarzan과 같은 그의 가슴을 두들겨 자신이 할 수 있습니다. 가슴 주위의 모든 지점을 클릭하십시오.

유방 롤링 폼

폼 롤라는 허리, 가슴, 엉덩이 및 다리의 대부분 부위에 사용할 수있는자가 마사지 도구입니다. 고통을 느낄 때마다 멈추고 몸의 무게를 거품 안으로 밀어 넣으면 유착을 풀 수 있습니다. 가슴 롤러에 거품 롤러를 사용하려면 기본적으로 가슴 팬과 같은 라인을 따르되 거품 롤러는 다른 사람의 손가락 대신 근육을 압축합니다. 이렇게하려면 바닥에 얼굴을 대고 눕히고 폼 롤러를 흉골의 오른쪽에 위치 시키십시오. 왼쪽 상단을 가리키는 상단이 비스듬히 위치합니다. 팔과 다리를 사용하여 앞쪽으로 움직이면 폼 롤러가 오른쪽 어깨쪽으로 올라갑니다. 어떤 유착에서 멈추고 통증이 완화 될 때까지 기다리십시오. 왼쪽에서 반복하십시오.