마그네슘 결핍 및 귀 주름

귀 주름 자체는 마그네슘 결핍의 징후가 아닙니다. 대각선의 귓볼 주름은 관상 동맥 질환의 지표가 될 수 있지만 마그네슘이 부족하면 심장 질환에 기여할 수 있습니다. 의료 문제와식이 요법 또는 보충 된 변경 사항에 대해 건강 관리 공급자와상의하십시오.

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귀 주름 및 심장 질환

대각의 귓볼 주름은 일부 환자에서 관상 동맥 질환의 지표가 될 수 있습니다. 이란 연구원이 실시한 "Heart India"지의 2014 호에 실린 연구에 따르면, 연구에 참여한 심장병 환자의 절반 이상이 대각선의 귓볼 주름을 가지고있는 것으로 나타났습니다.

마그네슘 결핍 및 심장 질환

마그네슘 수치가 낮 으면 심장 질환에 영향을 줄 수 있습니다. 하와이, 파호아의 마그네슘 교육 및 연구 센터의 연구 및 과학 정보 홍보 이사 인 Andrea Rosanoff가 주도한 "심장 혈관 질환의 마그네슘 가설"이라는 제목의 심장 질환 연구에 대한 2013 검토는 마그네슘 결핍이 심장 질환에 더 많은 기여를한다는 것을 발견했습니다 콜레스테롤과 포화 지방보다 마그네슘의 권장식이 허용량은 여성의 경우 하루 310-320 밀리그램이며 남성의 경우 하루 400-420 밀리그램입니다. 마그네슘의 식품 원료는 밀기울, 귀리 밀기울 및 현미와 같은 전체 곡물; 시금치와 스위스 채드 같은 채소; 아몬드, 헤이즐넛, 땅콩과 같은 견과류; 리마 콩, 우유 및 바나나.