저 탄수화물 및 저 효모 식품

인터넷을 정독하면 효모 감염자에게 탄수화물 함량이 낮고 저체중 인 식단에 충실하도록 조언하는 여러 웹 사이트가 있습니다. 효모에서. 이러한 본격적이지만 잘못 인도 된 사이트는 절반 만 가지고 있습니다. 재발 성 또는 만성 누룩 감염으로 고통받는 경우 원치 않는 식민지 인을 통제 할 수 있도록 탄수화물을 줄여야합니다. 그러나 식품에서 효모를 제거하는 것은 유용한 목적이 아닙니다.

Yeast Defined

효모는 침입성 단일 세포 유기체로 몸 전체에 거주하는 진균의 한 형태입니다. 특히 입과 장, 피부와 손톱과 같이 따뜻하고 촉촉한 서식처를 좋아합니다. 당신이 여성이라면 질 속에서 번성 할 수 있습니다. 적절한 조건이 주어지면 효모는 신속하게 번식합니다. 정상적으로 당신의 몸의 면역 계통은 효모 인구를 낮게 유지합니다. 그러나 면역계가 스트레스를 받거나 손상되면 효모가 몸의 방어력을 압도하고 식민지를 형성 할 수 있습니다. 대부분의 효모 감염은 칸디다 효모의 어떤 형태를 포함합니다.

효모 증상

효모 감염의 증상은 감염 유형에 따라 다릅니다. 흰색 질 나쁜 퇴행, 가려움증 및 통증이 질내 효모 감염으로 발생합니다. 사타구니 피부 또는 피부 주름과 같은 신체의 촉촉한 부위에서 흔히 발생하는 효모 피부 감염은 발진으로 나타난다. 아구창으로 불리는 입이나 목의 누룩 감염은 흰색의 패치로 나타납니다. 당신의 손톱 밑에있는 효모는 흰색이나 노란색으로 변색되어 손톱이 판과 분리 될 수 있습니다. 장 기관의 효모 감염은 팽창, 가스, 가슴 앓이, 복통, 설사, 변비, 혀의 지속적인 코팅, 입안의 궤양 염증, 음식의 편협 및 항문 연소를 유발할 수 있습니다.

효모 절기

효모가 설탕을 먹는다. MSNBC에 따르면 평균 미국인은 약 84 파운드를 소비합니다. 설탕의 해마다, 효모는 보통 먹기 위하여 많음이있다. 소화 후 혈당으로 변환되는 설탕 또는 단순 탄수화물은 효모를 잘 유지시킵니다. 효모로부터 그들의 음식을 빼앗 으십시오, 그리고 그들의 인구는 당신의 면역 계통이 그 (것)들을 지킬 수있는 점에 점감 할 것이다.

저 탄수화물과 저 유당

고 탄수화물 식품을 제거하고 탄수화물이 부족하거나 천천히 소화 된 탄수화물을 함유 한 식품에 붙습니다. 일반적으로 저 glycemic 식품이라고도하는 느린 릴리스 식품은 소화 기간이 길기 때문에 포도당은 포도당을 효율적으로 분해 할 수있는 속도로 혈류에 도달합니다. 피해야 할 음식은 설탕, 과자류, 설탕이나 감미료가 첨가 된 식품, 가공 된 밀가루, 흰 밀가루 또는 흰 쌀 파스타, 빵, 패스트리, 코코넛, 유제품, 청량 음료, 달고 드는 요구르트와 같은 고 탄수화물, 고혈당 음식 케첩

효모를 먹이지 않고 적절한 영양을 얻기 위해 저속 및 저속의 음식을 섭취하십시오. 샐러드 채소와 야채, 콩, 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 양배추, 콜리 플라워, 셀러리, 오이, 피망, 양상추, 양파, 완두콩, 토마토와 같은 복합 탄수화물을식이 요법에 포함시킵니다. 활성 박테리아와 같은 좋은 박테리아는 효모균을 공격하고 제거합니다. 따라서 무가당 요구르트를 먹거나 스테비아 또는 식물성 글리세린으로 요구르트를 달랠 때까지 고단백 유제품을 자유롭게 먹을 수 있습니다. 현미, 전곡 빵, 전곡 파스타 등 온건 한 알맹이 제품을 먹을 수 있습니다. 왜냐하면 이들 식품은 혈당이 낮기 때문입니다.

저 효모 식품

효모 감염 치료를위한 저 효모 식단을지지하는 사람들은 통밀 빵, 롤 및 기타 제과류와 같은 효모가 함유 된 식품에는 완전히 다른 종류의 Candida albicans보다 효모, 당신 몸에 감염을 만드는 종류. 당신이 섭취하는 효모는 효모 감염을 일으키지 않습니다. 마찬가지로 단추, 마이 타케 또는 표고 버섯과 같은 양조자 효모 및 식용 균류는 효모 감염을 유발하거나 악화시키지 않습니다. 와인이나 맥주와 같은 효모가있는 음식은 피해야 만하지만 설탕이나 간단한 탄수화물을 포함하고 있기 때문에 그렇습니다. 또한 알레르기가 있거나 이스트를 함유 한 식품에 민감한 사람은 면역계에 가해지는 스트레스를 최소화해야합니다.