린 음식 요리 목록

린 요리는 1981 년 이래로 사용 된 이름이지만이 냉동 준비 식품의 다양한 라인에서의 선택은 현대 dieter의 정교한 구개. Lean Cuisine은 Stouffers (1920 년대 이래로 계속되어왔다)의 한 부문으로, 모든 포장 (모든 식품 품목은 3 ~ 8 점 범위)에 무게 당직자 포인트를 지정하여 무게 당직자 계획의 다이어 타이머에 호소합니다. Lean Cuisine은 또한 각 앙트레의 칼로리 수를 지정하여 이러한 냉동 식품을 체중 감량을 시도하는 모든 사람에게 이상적인 선택으로 만듭니다.

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1 식 즐겨 찾기

린 식단 일식 즐겨 찾기 (노란색 라벨을 찾으십시오)는 다이어트하는 사람들에게 가장 좋아하는 식사를 제공합니다. 브로콜리와 치즈 라비 올리 (Cherdar Potatoes with Broccoli)와 치즈 라비 올리 (Cheese Ravioli)와 같은 채식 요리뿐만 아니라 Baja-Style과 BBQ Chicken Quesadillas, 고기 소스와 함께하는 라자냐와 같은 더 건강한 일식 요리도 제공됩니다. 이 라인의 가장 가벼운 선택은 휘저어 진 감자 (210 칼로리)가 들어있는 박제 양배추입니다. 가장 많은 칼로리를 가진 앙트레는 Classic Five Cheese Lasagna (360 칼로리)입니다.

Lean Cuisine은 친환경 레이블 Cafe Classics에 대해 "레스토랑에서 영감을 얻은 음식"이라고 설명합니다. 이 식사 중 많은 곳에서 세계 풍미가 있으며 쇠고기 초우 펀 (Chef Fun), 치킨 마르 살라 (Chicken Marsala), 테리 야키 글레이즈 (Teriyaki Glaze)로 구운 치킨 등의 선택이 있습니다. 이 라인의 칼로리 카운트에서 가장 낮은 것은 Steak Tips Portabello (160 칼로리)이며, 가장 높은 것은 Pesto Chicken with Bow Tie Pasta (340 칼로리)입니다.

린 (Lean) 요리의 편안함 고전은 엄마가 칼로리가 낮은 등가물을 만드는 법을 배웠을 때 늑장 튀어 나온 선택으로 이루어져 있습니다. 쇠고기 냄비 로스트, 미트 로프 및 휘핑 된 감자와 솔즈베리 스테이크는이 적색으로 표시된 라인에서 제공되는 요리의 일부입니다. 가장 낮은 칼로리는 구운 칠면조와 야채 (150 칼로리)이며, 치킨 파르 메산은 최고 (310 칼로리)입니다.

스파 요리 고전

린 요리는 스파 요리 클래식을 만들었을 때 스파 요리사의 책에서 한 페이지를 가져갔습니다. 레몬 그라스 치킨, 바질과 연어, 치킨 피칸은 메뉴에 몇 가지 항목이 있습니다. 하늘색 레이블을 찾으십시오. 이 라인에서 가장 가벼운 선택은 로즈마리 치킨 (210 칼로리)입니다. 가장 높은 것은 Butternut Squash Ravioli (350 칼로리)입니다.

캐주얼 식사

Lean Cuisine 's Casual Eating 주황색 레이블 라인은 금요일 밤의 휴식을 취하기위한 것일뿐입니다. 이러한 식사에는기구가 포함되지 않습니다. 이 라인은 푸짐한 구운 피자, 파니 니스 및 녹을 포함하지만 재료는 일반 페퍼 로니 및 치즈로 옮겨지지 않습니다.선택에는 닭 필라델피아 Flatbread Melts, Southwestern Style Chicken Panini 및 Wood-Fired Style Margherita Pizza가 포함됩니다. 캐주얼 먹거리에서 가장 가벼운 선택은 버섯 피자 (300 칼로리)입니다. 가장 무거운 것은 Three Meat Pizza-Deep Dish (390 칼로리)입니다.

저녁 식사 선택

린 (Lean) 요리의 저녁 식사 선택은 칼로리 카운트에서 엄청난 양의 충돌없이 카페 클래식 앙트레보다 30 % 많은 음식을 포함합니다. 이 식사는 잘 둥글며 일반적으로 고기, 전분 (쌀 또는 파스타) 및 야채를 제공합니다. 발사믹 글레이즈 닭, 구운 칠면조, 오렌지 필 치킨은 선택할 수있는 몇 가지 앙트레입니다. 가장 작은 칼로리를 가진 저녁 식사 선택 선택은 스테이크 팁 디종 (280 칼로리)이며, 가장 높은 것은 디저트 치킨 피렌체 (410 칼로리)입니다.