렙틴, 체중 감량 및 커피

커피의 소비는 체중 감량과 관련이 있다고 일화 적 경험을 통해 알 수 있습니다. 커피는 수 세대 동안 소비되었으며 에너지에 미치는 영향은 잘 알려져 있습니다. 최근의 연구는 우리가이 원인이되는 메커니즘을 더 잘 이해할 수있게 도와주었습니다.

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에너지 균형

모든 생명체는 항상성에 도달하고 유지할 수있는 독특한 능력을 가지고 있습니다. 무질서와 혼돈을 향해 끊임없이 분자들을 몰고가는 엔트로피의 모든 법칙들에 대해 삶의 요소는이 기본적이고 보편적 인 과정의 둔화와 반전을 허용합니다. 항상성의 한 가지 필수적인 측면은 에너지 균형 조절입니다. 생물체는 생명이라는 역동적 인 평형 상태를 유지하기 위해 섭취 수준에 따라 신진 대사 속도를 조절해야합니다. 체중이 호르몬과 뉴런 모두에 의해 조절된다는 것은 널리 받아 들여지고 있습니다. 증거는 이러한 효과의 주된 조절 인자가 leptin임을 시사한다.

Leptin은 지방 세포에서 생산되는 단백질 호르몬입니다. 시상 하부에 지침을 제공하고 총 지방 저장소의 척도가 될 수 있습니다. Leptin은 지방 축적 수준에 비례하여 지방 세포에 의해 생성되고 방출됩니다. 이 단백질 호르몬은 혈액에 들어가 뇌로 여행하며 주로 시상 하부에 영향을줍니다. leptin 수치가 높으면 신경, 호르몬 및 대사성 구 심성 신호가 식욕을 감소시킵니다. 과학자들은 뚱뚱한 환자들이 지방 조직과 굶주림 센터 사이의 내분비 통신 시스템을 무력화시키는 "렙틴 저항성"의 형태를 가지고 있음을 보여 주었다.

체중 감량과 커피

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2006 년 임상 영양학 저널 (American Journal of Clinical Nutrition)에 발표 된 논문에 따르면 역학 조사에 의하면 커피 섭취가 당뇨병의 위험을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 이 효과는 비만이 당뇨병에 대한 강력한 위험 요소라는 사실이 밝혀 짐에 따라 전술 한 체중 감량을 통해 나타나는 것으로 보인다.이 관점에서 보면 커피는 본질적으로 두 가지 문제를 해결합니다. 또한 "Journal of Agriculture Food Chemistry"보고서는 비만과 대사 증후군의 위험을 줄이는 것으로 밝혀진 커피의 항 염증 효과에 중점을 둡니다.

응용 프로그램

커피는 우리 문화에서 흔히 볼 수있는 음료이며 대부분은 안전하게 섭취 할 수 있습니다. 심장 상태를 가진 환자가 커피 섭취 후 혈압을 급격히 증가시키는 것으로 밝혀 졌으므로 의사와 식단의 변화를 논의하는 것이 중요합니다. 귀하의 식단에 카페인과 같은 약물을 추가 할 때 귀하의 특정 건강 상태를 항상 고려해야합니다.