Leeann 턱 영양 정보

Leeann Chin은 미네소타 전역에 걸쳐 발견 된 중국식 패스트 푸드 레스토랑 체인입니다. 레스토랑에서는 고객이 여러 가지 앙트레를 맛볼 수있는 뷔페 스타일 메뉴를 제공합니다. 뷔페는 칼로리와 지방이 많은 몇 가지 옵션으로 다양한 앙트레를 제공합니다. 레스토랑에 가기 전에 영양 정보를 읽으면 건강한 선택을 할 수 있습니다.

오늘의 비디오

Leeann Chin은 낮은 체중 감량자를 대상으로 Leeann Lite 닭고기 및 채소, 소고기 및 브로콜리, 아시아 누들을 판매합니다. Leeann Lite 닭고기 및 야채는 6 온스 제공을 위해 128 칼로리, 5 그램의 지방 및 3의 체중 관찰자 포인트 값을가집니다. 쇠고기와 브로콜리 사발에는 232 칼로리, 7g 지방 및 전체 사발을위한 무게 당직자 포인트 값 5가 있습니다. Asian Noodle Entree에는 4 온스 제공을 위해 192 칼로리, 4g 지방 및 4 명의 체중 관찰자 포인트 값이 있습니다.

고 칼로리 앙트레

리안 친 (Leeann Chin)의 몇몇 앙트레는 튀긴 고기 또는 무거운 소스를 포함합니다. 북경 치킨, 달고 사워 치킨 및 참깨 치킨을 주문하지 마십시오. 북경 치킨 앙트레는 6 온스 제공을 위해 477 칼로리, 28g 지방 및 체중 관찰자 포인트 값 12를 포함합니다. Sweet and Sour Chicken은 6 온스 제공을 위해 400 칼로리, 16 g 지방 및 9 무게 주의자 포인트 값을가집니다. Reann Chin의 참깨 닭은 45 온스의 지방 22 g과 체중 감량가의 포인트 값이 6 온스입니다.

사이드

사이드 옵션은 식사의 칼로리와 지방 함량을 높입니다. Leeann Chin의 가장 좋은 선택은 96 칼로리 용 폿 스티커, 2g 지방 및 2 개 냄비 스티커의 서빙 크기에 대한 2의 Weight Watchers 포인트 값입니다. 라이트 머랭 바 (Light Meringue Bar)는 60 칼로리, 0 g 지방 및 1 바의 Weight Watchers 포인트 값 1을가집니다. 굴 날개를 피하십시오; 그들은 3 개의 날개 봉사를 위해 26의 열량, 15 g 및 무게 당직자 포인트 값 6을가집니다. Leeann Chin의 달걀 껍질면에는 207 칼로리, 11g 지방 및 1 달걀 롤의 서빙에 대한 무게 관찰자 포인트 값 5가 있습니다.

고려 사항

Leeann Chin 레스토랑은 요청시 영양 정보 팜플렛을 제공합니다. 이 식당에서 정기적으로 식사를하는 경우 영양 정보 사본을 얻는 것이 좋습니다.

경고

칼로리와 지방이 많은 음식은 기름으로 조리되거나 무거운 소스가있는 경향이 있습니다. 찐거나 가볍게 익힌 채소가 들어 있고 육류에는 코팅이없는 건강한 선택을 찾으십시오. 앙트레를 다른 사람과 나누고 사이드 샐러드를 포함하는 것은 당신이 좋아하는 중국 요리를 즐기면서 칼로리와 지방 섭취를 줄이는 방법입니다.