철분과 비타민 D 결핍증

비타민과 무기질은 신체가 다른 세포와 단백질이 제대로 작동하기 위해 필요하기 때문에식이 요법의 중요한 부분입니다. 비타민 결핍증은 종종 느리게 진행될 수 있기 때문에 눈에 띄지 않게됩니다. 그러나 치료를받지 않으면 비타민이나 미네랄 결핍으로 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 비타민 D와 철분 결핍은 보충제를 사용하여 쉽게 치료할 수있는 혈액과 뼈에 문제를 일으킬 수 있습니다.

기능

철분과 비타민 D는 신체의 두 부분에서 중요한 역할을합니다. 철분은 헤모글로빈의 핵심 성분입니다. 헤모글로빈은 적혈구로 포장되어있어 몸 전체에 산소를 운반 할 수 있습니다. 비타민 D는 신체가 칼슘을 제대로 흡수 할 수 있도록 필요합니다.

원인

일반적으로 철분과 비타민 D의 결핍은 부적절한 식사로 인한 영양 부족을 가리 킵니다. 다른 문제는 또한 철분이나 비타민 D의 낮은 수준에 기여할 수 있습니다. 예를 들어, 혈액 손실은 철분이 풍부한 헤모글로빈 인 MayoClinic의 손실로 인해 환자의 철분이 낮아질 수 있습니다. com은 설명합니다. 비타민 D 결핍은 태양 빛이 부적절한 햇빛 노출로 인해 발생할 수 있습니다. 태양 빛이 비타민 D를 활성 형태로 전환시키는 데 필요하기 때문입니다.

증상

비타민 D와 철분 결핍의 증상은 각각의 결핍으로 보이는 증상의 조합입니다. 철분 결핍은 만성적 인 고름과 피로에 의해 몸 전체의 조직에 산소 공급 부족으로 인한 빈혈을 유발할 수 있습니다. 비타민 D 결핍증을 앓고있는 사람은 근육통, 피로감, 우울증을 앓을 수 있으며 신체의 칼슘 수치가 낮아서 골절이 쉽게 발생할 수 있습니다. 컴 리포트.

진단

비타민 D와 철분 결핍은 혈액 검사를 통해 진단 할 수 있습니다. 철분 결핍이있는 사람들은 전형적으로 적혈구가 적고 헤마토크릿이 적습니다. 이는 혈중 적혈구의 양을 측정 한 것으로 MayoClinic은 말합니다. com. 철분 결핍 환자는 전형적으로 혈중 헤모글로빈과 페리틴 수치가 감소합니다. 비타민 D 결핍은 혈액 1ml 당 15ng 이하의 활성화 된 비타민 D 수치로 표시됩니다. Office of Dietary Supplements에 설명되어 있습니다.

치료법

철분과 비타민 D가 결핍 된 사람들은 철분과 비타민 D를 정상 수준으로 빨리 회복시키는 데 도움이되는 보충제를 사용해야합니다. 이 결핍으로 인해식이 요법이 좋지 않기 때문에 환자는 의사와의 식습관을 토의하여 영양 상태를 개선 할 수 있습니다.