체중 감량을 위해 요오드가 떨어집니다.
차례:
- 식이 요오드
- 정상적인 기능을 유지하기 위해서는 계속해서 요오드가 공급되어야합니다. 요오드가 요오드화 된 소금과 계란에서 발견 되더라도 최적의 건강을 위해서는 충분하지 않을 수 있습니다. 요오드 결핍 질환 전문가 인 Guy Abrahams 박사는 해조류 만이식이 원천을 통해 충분한 공급을 얻는 데 필요한 미네랄을 얼마나 함유하고 있는지 설명합니다.
- 인체에서 요오드의 가장 중요한 역할 중 하나는 갑상선에 미치는 영향입니다. 가정 의사 인 David Brownstein 박사와 "Iodine : 당신이 그것을 필요로하는 이유"의 저자는 충분한 양의 thyroxine을 제조하기 위해서는 시체가 요오드를 필요로한다고 설명합니다. 이 호르몬 (T4라고도 함)은 신진 대사와 몸의 지방 연소 속도를 조절하는 데 도움이됩니다. Brownstein은 표준 미국 식단에서 요오드의 농도가 대부분의 사람들에게 불충분하며, 갑상선 기능 저하를 유발할 수 있다고 생각합니다.
- 요오드 결핍 (Yodine Deficiency)
Brownstein은 환자가 요오드가 더 많이 필요한지 평가하기 위해 요오드 부하 테스트를 사용합니다. 이 검사를 사용하는 동안 자신과 다른 의사가보고 한 결과에 따르면 그는 요오드 결핍이 인구의 96 %에 존재한다고 추정합니다. 이 사람들은 요오드 방울을 사용하면 도움이 될 수 있습니다.
- Abrahams가 많은 국가의식이 섭취량을 연구했지만 13.08 밀리그램으로 계산 한 일본인의 평균 섭취량이 적절한 섭취량을 나타낼지라도 다른 개인에 대한 최적의 복용량은 다양 할 수 있습니다. 요오드 결핍 장애. 이를 염두에두고, 그는 하루에 두 방울의 Lugol 용액을 제안하는데, 이는 12 밀리그램에 해당합니다. 보충제를 사용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.
19 세기에 처음으로 많은 의사들이 사용했던 만병 통치약 인 루골 (Lugol)의 요오드 용액은 광범위한 의료 분야에서 오랫동안 사용되어 왔습니다. 갑상선 호르몬 생산을 돕는 것에서 항균 작용을 통해 면역계 기능을 강화하는 것까지 의사들은 종종 처방 된 요법에 요오드 방울을 첨가했습니다. 요오드 저장소 보충의 효과 중 일부는 체중 감소를 포함 할 수 있습니다.
식이 요오드
정상적인 기능을 유지하기 위해서는 계속해서 요오드가 공급되어야합니다. 요오드가 요오드화 된 소금과 계란에서 발견 되더라도 최적의 건강을 위해서는 충분하지 않을 수 있습니다. 요오드 결핍 질환 전문가 인 Guy Abrahams 박사는 해조류 만이식이 원천을 통해 충분한 공급을 얻는 데 필요한 미네랄을 얼마나 함유하고 있는지 설명합니다.
인체에서 요오드의 가장 중요한 역할 중 하나는 갑상선에 미치는 영향입니다. 가정 의사 인 David Brownstein 박사와 "Iodine: 당신이 그것을 필요로하는 이유"의 저자는 충분한 양의 thyroxine을 제조하기 위해서는 시체가 요오드를 필요로한다고 설명합니다. 이 호르몬 (T4라고도 함)은 신진 대사와 몸의 지방 연소 속도를 조절하는 데 도움이됩니다. Brownstein은 표준 미국 식단에서 요오드의 농도가 대부분의 사람들에게 불충분하며, 갑상선 기능 저하를 유발할 수 있다고 생각합니다.
의학 주류의 많은 사람들은 오랫동안 요오드의 유일한 목적이 갑상선 호르몬 인 티록신의 전구 물질임을 믿었다. Abrahams는 의학이 이제 몸 전체의 세포 민감도를 증가시키는 것과 같이 신체의 무기물에 대한 다양한 역할을 인식한다는 점에 주목합니다. 이것은 지방을 태우는 데있어서 공통적 인 장애물 인 인슐린 저항성을 뒤집을 수 있습니다.
요오드 결핍 (Yodine Deficiency)
Brownstein은 환자가 요오드가 더 많이 필요한지 평가하기 위해 요오드 부하 테스트를 사용합니다. 이 검사를 사용하는 동안 자신과 다른 의사가보고 한 결과에 따르면 그는 요오드 결핍이 인구의 96 %에 존재한다고 추정합니다. 이 사람들은 요오드 방울을 사용하면 도움이 될 수 있습니다.
복용량
