고령자를위한 이상적인 체중

체질량 지수 또는 신장과 체중으로부터 유도 된 체질량 지수는 의료계에서 건강한 체중을 나타내는 주요 지표입니다. BMI에는 허리 둘레 또는 나이를 고려하지 않았기 때문에 비평가가 있습니다. 예를 들어 노인의 경우 노인 건강 및 사망률에 대한 BMI가 약간 상승한 경우 연구 결과가 혼합되어 지침이 60 세 이상의 사람들에게 너무 제한적일 수 있음을 나타냅니다.

목적

목적

BMI는 미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 수중 측량과 같은 직접적인 측정과 비교할 때 체지방률의 신뢰할 수있는 지표이다. 또는 CDC. 그러나 CDC는 BMI가 진단 도구가 아니므로 BMI를 기준으로 비만하다고 판단되는 사람은 실제 체지방 비율 및 전반적인 건강 위험을 결정하기 위해 추가 검사를 받아야한다고 경고합니다.

정의

귀하의 BMI는 신장과 현재 체중을 이용한 계산 결과입니다. 표준 측정에서 체중을 인치로 곱한 너비를 703: 현재 체중 / (신장 X 높이) X 703으로 나누십시오. BMI의 허용 범위는 18.5 ~ 24입니다. 9. BMI 18 미만 5는 체중 감소로, 25와 29 사이의 BMI는 과체중으로 간주됩니다. 9는 과체중으로 간주됩니다. 30 세 이상의 BMI는 비만으로 분류됩니다.

과체중 지정 - 체질량 지수 25-29. 9 - 젊은 성인의 모든 원인 및 심혈관 사망 위험을 나타내는 지표이지만, 노인의 경우 그 경향이 나타납니다 뒤집기. 과체중과 비만의 확인, 평가 및 치료에 관한 National Heart, Lung and Blood Institute의 미국 임상 지침을 사용하여 2001 년 실시 된 Yale 연구는 경미한 과체중 및 사망률 증가와 상관 관계가 없음을 발견했다. 사실, 과체중이라고 표시된 연구 참가자는 BMI로 측정 한 노인에게 이상적인 체중이 너무 제한적임을 시사하는 것으로, 허용 범위의 사망자보다 사망률이 낮습니다.

신체 조성

나이가 들면 근육 질량이 감소합니다. 그것은 근육 감소증이라고 부르며 근육량이 감소함에 따라 뚱뚱한 조직이 중앙 집중화되어 틈새를 메꾸어 말합니다. 또한 나이가 진행됨에 따라 더 많은 지방을 저장하는 경향이있어 일정하거나 약간 증가하는 체중을 유지합니다. 비만인 노인 환자에서의 Sarcopenia는 기능 장애 및 장애와 관련이 있으므로 비만을 나타내는 BMI의 상한 범위는 노인뿐만 아니라 젊은층의 건강 상태가 좋지 않음을 나타낼 수 있습니다. 이는 노년층에게 이상적인 체중 범위는 젊은 성인의 건강 상한선과 모든 연령대의 환자에게 해로운 비만 범위 사이의 어딘가에 있음을 시사합니다. Yale 연구는 25 세가 아니라 27 세가 노인에서 BMI의 이상적인 상한선이되어야한다고 결론 지었다.

노인의 체중 감소

젊은 성인과 같이 약간 과체중 인 BMI를 가진 노인을 치료하면 전반적인 건강 및 사망률에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. Yale 연구를 주도한 Harlan M. Krumholz, M. D.는 비만이 아닌 노인 환자의 제한 칼로리 다이어트는 건강에 부정적인 결과가 있다고 말합니다. 식이 요법으로 인한 체중 감소로 인한 노년층의 잠재적 인 해악은 노인을위한 "이상적인 체중"에 대한 덜 엄격한 정의를 뒷받침합니다.