발레리나의 이상적인 무게

발레리나의 이상적인 무게는 발레단과 발레리나에 달려 있습니다. 발레단은 더 큰 댄서를 받아들이면서보다 현대적이고 민감한 방향으로 나아 갔지만 여전히 무대에서 가장 매력적인 것으로 여겨지는 특정 신체 유형이 있습니다.

오늘의 비디오

비율

고전적인 발레리나 바디는 길고 가느 다란 팔과 다리에 작은 머리, 긴 목과 짧은 몸통이있는 이상적인 비율을 갖는 것이 이상적입니다. 이 몸 모양은 무대에서 아름다운 선과 표현력이 풍부한 움직임을 만드는 데 최적이라고 간주됩니다.

신장

신장은 이상적인 몸무게를 결정하는 데 중요한 역할을합니다. 대부분의 발레리나는 약 5 피트 3 인치와 5 피트 8 인치 사이에 있습니다. 이 높이 범위에서 무게는 이상적으로 약 85 ~ 130 lbs 사이입니다., 근육과 뼈의 질량에 크게 의존합니다.

빌드

남성과 여성 발레 댄서 모두 어깨 - 엉덩이 비율이 매우 높을 것으로 예상되며 이는 어깨가 엉덩이보다 넓어야 함을 의미합니다. 이 비율은 골격의 구조와 밀도에 영향을 미치므로 체중에 영향을줍니다. 이러한 종류의 빌드는 특정 가중치보다 더 중요하게 평가됩니다.

근육 대 지방

발레는 격렬하며 신체에 극도로 까다 롭습니다. 따라서 발레리나는 특히 다리와 팔에 상당한 양의 근육을 형성합니다. 근육은 지방보다 밀도가 높기 때문에 근육질 발레리나의 무게가 약간 더 나갈 수 있습니다. 댄서로서 수년간 진지하게 일해 온 사람이라면 더 많은 무게를 달 수 있습니다.

고려 사항

발레리나의 이상적인 무게에 관한 가장 중요한 고려 사항은 체중이 당신과 당신의 몸을 위해 건강한 것인지 여부입니다. 시체는 특정 영양소가 필요합니다. 특히 발레 춤이라는 엄격한 운동을 수행해야하는 경우에 필요합니다. 몸에 영양분이 공급되지 않는다면 1997 년 심장 마비로 사망 한 보스톤 발레의 프리마 발레리나 하이디 귄터 (Heidi Guenther)의 슬픈 경우처럼 결국 깨지게된다. 무게는 93 파운드. 그녀의 죽음에서, 하이디는 완하제를 사용하고, 발레리나에 이상적인 체중으로 간주되는 것에 도달하기 위해 몸을 풀고 퍼지하는 것으로 변했습니다.결론은 당신의 건강을 위험에 빠뜨릴만한 경력이나 취미가 없다는 것입니다. 그래서 당신이 발레리나에 이상적인 체중이 아니라고 판단되면, 그것을 바꾸기위한 과감한 조치를 취하지 않아야합니다. 체중보다 훨씬 중요한 기술을 습득하고 계속 춤을 추십시오.