진 칼로리 당 얼마나 많은 칼로리가 있습니까?

진에는 럼, 보드카, 위스키와 같은 다른 증류주와 같은 칼로리 수가 있습니다. 음식에서 나온 칼로리와 달리 알코올 칼로리는 영양가가 없습니다. 그들은 에너지를 공급하지만 과잉 섭취하면 체중이 증가 할 수 있습니다. 최적의 건강을 위해, 질병 통제 예방 센터는 여성이 하루에 진 또는 다른 알코올 음료를 1 회 제공하지 않으며 남성은 2 명 이하를 섭취하도록 권장합니다.

오늘의 비디오

진 칼로리 콘텐츠

한 잔당 97 칼로리에 불과한 순수 진은 찾을 수있는 가장 낮은 칼로리 알코올 음료 중 하나입니다. 진의 표준 샷은 1.5 온스이며, 마티니 같은 더 큰 서빙에는 더 많은 칼로리가 포함됩니다. 당신의 진을 강장제 또는 다른 달콤한 믹서와 함께 섞으면 여분의 칼로리가 발생할 것입니다. 예를 들어, 3 온스의 강장 수는 약 30 칼로리를 마시 게됩니다. 감람 또는 다른 장식은 총계에 또한 공헌 할지도 모른다.