얼마나 많은 칼로리가 허니 롤빵에 들어 있습니까?

효모가 들어간 밀가루 반죽을 코일로 감은 후 꿀빵에 튀김을 한 다음 설탕 한 착색 층으로 덮습니다. 칼로리가 높으면 허니 롤빵에 탄수화물과 지방이 많이 포함되어 있습니다.

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구성 요소

미국 농무부 양분 데이터베이스는 하나의 거대한 꿀빵, 약 4. 5 x 3이 있음을 나타냅니다. 5 인치, 무게는 78g. 탄수화물은 40g, 지방은 15g, 단백질은 5g을 공급합니다. 나머지는 소화 불가능한 물질, 다른 영양소 및 물로 구성됩니다.

칼로리 값

USDA는 또한 큰 벌꿀 롤빵에 311 칼로리가 있음을 나타냅니다. 이 중 탄수화물은 158 칼로리를, 지방은 134 칼로리를, 단백질은 19 칼로리를 제공합니다.

총 칼로리 섭취량

대형 허니 롤빵은 보통 사람이 매일 필요로하는 칼로리 섭취량의 약 16 %를 제공합니다. 이 비율은 2 천 칼로리의 일일 식단을 기준으로합니다.

엽산, 티아민, 니아신, 비타민 K를 비롯한 여러 가지 비타민은 대형 꿀빵으로 제공됩니다. 동일한 서빙은 또한 철, 셀레늄, 망간 및 인을 포함하여식이 성 미네랄을 제공합니다.