우유와 설탕을 곁들인 커피 한 잔에 얼마나 많은 칼로리가 있습니까?
차례:
- 오늘의 비디오
- 커피 칼로리
- 밀크 칼로리
- 설탕은 찻 숱가락 당 16 칼로리입니다. USDA National Nutrient Database에 따르면 설탕에는 찻 숱가락 당 16 칼로리와 패킷 당 23 칼로리 또는 큐브 당 9 칼로리가 들어 있습니다. 따라서 2 온스의 설탕과 1 온스의 무 지방 우유가 들어있는 커피 8 온스에는 50 칼로리의 커피가 들어 있고 2 온스의 설탕과 1/2 온스의 커피는 79 칼로리입니다.
멜빈 H. 윌리엄스 (Melvin H. Williams)의 저서 "건강, 운동 및 운동을위한 영양"에 따르면 저 칼로리 음료에서 고 칼로리 음료로 커피를 변형시킬 수 있다고한다. 우유와 설탕을 함유 한 커피의 칼로리 함유량을 이해하면식이 선택에 도움이된다.
오늘의 비디오
커피 칼로리
블랙 커피 1 온스 당 1 칼로리 또는 컵 당 8 칼로리가 들어 있습니다. 카페인 함량은 8 온스 당 80에서 135mg입니다.
밀크 칼로리
