빈과 치즈 버리 토에서 얼마나 많은 칼로리가 있습니까?
차례:
실제로 편안한 음식. burritos - Tex-Mex 조미료, 섬유질이 풍부한 콩 및 세로토닌 생산 녹은 치즈로 가벼운 음식부터 매운 음식까지 매운 음식에서부터 간식에 이르는 빠르고 쉬운 방법입니다. 직접 만든 콩과 치즈 버리 토가 신선하고 맛있고 창조적 일 수는 있지만 칼로리 수를 측정하기는 어렵습니다. 준비된 부리가 있으면 훨씬 간단합니다.
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조리 된 패스트 푸드 버리 토
바로 패스트 푸드 점을 애용하고 순간에 상냥한 부리 토를 가질 수 있습니다. 전형적인 패스트 푸드의 콩과 치즈 버리 토는 379 칼로리의 무게입니다. 칼로리 중 약 61 % (231 개)는 탄수화물에서 비롯되며 주로 콩이 제공하는 복합 탄수화물에서 비롯됩니다. 칼로리의 3 % 이상이 단순한 당류에서 비롯된 것입니다. 이 부리 트리는 54 그램의 칼로리 또는 총 칼로리의 약 14 퍼센트를 제공하는 단백질 14 그램을 제공합니다. 칼로리의 4 분의 1 이상이 총 지방에서 나오지만 부리 토의 칼로리의 10 % 만 포화 지방에서 나온다. 나머지는 다중 불포화 및 단일 불포화 지방에서 유래한다.
냉동 부리 토
일부 냉동 부리 토는 칼로리가 적을 수 있습니다. 전형적인 스토어에서 구입 한 냉동 콩과 치즈 버리 토에는 285 칼로리가 포함되어 있으며 그 중 약 175 칼로리 또는 약 62 %가 탄수화물에서 섭취됩니다. 9 그램 약간의 단백질은 약 36 칼로리, 즉 칼로리의 약 13 퍼센트로 해석됩니다. 지방 함량은 8 플러스 그램 - 73 칼로리 또는 26 퍼센트이며, 포화 지방은 총 칼로리의 5 퍼센트를 나타냅니다.
