벗겨지기 쉬운 비스킷을 먹을 때, 칼로리가 빨리 합쳐질 수 있기 때문에 당신의 부분을보십시오. 귀하의 칼로리 소비를 관리하기 위해 하나의 비스킷 만 먹는 것으로 고수하고, 버터 또는 다른 조미료를 추가 할 때 부분 컨트롤을 사용해야합니다.
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칼로리
비스킷의 칼로리는 크기에 따라 다릅니다. 직경 4 인치짜리 비스킷에는 357 칼로리, 지름 2½ 인치에는 212 칼로리, 지름 1 인치에는 49 칼로리가 들어 있습니다. 칼로리의 50 %는 탄수화물, 단백질은 8 %, 지방은 42 %입니다.
