토틸라 칩과 살사 딥은 얼마나 많은 칼로리입니까?
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- FatSecret 웹 사이트에 따르면 10 개의 옥수수 칩은 146 칼로리를 제공합니다. 살사 2 큰술은 9 칼로리를 더합니다. MSNBC에 따르면 살사는 여러 가지 항산화 제, 천연 식물성 화학 물질 및 칼륨을 제공합니다. 살사는 또한 섬유, 비타민 A, 비타민 E, 비타민 K, 비타민 B6, 구리 및 망간의 좋은 원천입니다.
- "휘트니스"는 구운 옥수수 칩을 선택합니다. 부분 크기를 조절하려면 가방 대신 그릇에서 칩을 먹습니다. 나만의 살사를 만들어 소금을 제한하십시오.
"Fitness"잡지에 따르면, 살사에 토틸라 칩을 담그면 야채 한 통을 제공 할 수 있습니다. 토틸라 칩은 나트륨이 많기 때문에 부분 크기를 적당하게 유지하십시오.
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토틸라 칩은 옥수수 토틸라를 튀겨서 쐐기 모양으로 자른 것입니다. 살사는 원래 토마토, 양파, 실란트로 및 칠리 고추로 만든 향신료의 특정 조합을 언급했지만, 현재 MSNBC에 따르면 다양한 재료를 사용하고 있습니다. 검은 콩, 오이, 석회, 망고, 아보카도, 파인애플 또는 옥수수를 예로들 수 있습니다.
