얼마나 많은 칼로리가 꿀 큰 스푼에 있습니까?

허니는 팬케익, 와플 및 토스트에 시럽이 퍼지면서 빵, 차, 아이스크림 및 시리얼을 달랠 수 있습니다. 이 꿀은 꿀벌에서 파생되며 미국에서는 300 가지가 넘습니다. 꿀 색은 옅은 베이지에서 중간 및 어두운 앰버로 다양하며 꿀벌이 꿀을 수집 한 꽃의 종류에 따라 약한에서 강하고 대담한 색을 나타냅니다.

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영양 정보

꿀 큰술에는 64 칼로리, 설탕은 17 그램, 단백질은 0.1 그램입니다. 17. 탄수화물 3g. 벌꿀 한 스푼에는 11 마이크로 그램의 비타민 C, 10.92 밀리그램의 칼륨, 1 밀리그램의 나트륨, 0.20 밀리그램의 마그네슘, 0.09 밀리그램의 철분 및 1.26 밀리그램의 칼슘이 있습니다.

달콤한 꿀

과당 함량이 높기 때문에 꿀보다 설탕이 더 달콤하므로 같은 결과를 위해 많이 사용할 필요가 없습니다. 설탕과는 달리, 꿀은 구운 제품을 촉촉하게 유지할 수 있으며 소스, 마리 네이드 (marinades) 및 샐러드 드레싱의 결합제 역할을 할 수 있습니다. 꿀로 굽을 때 설탕처럼 반 정도의 과즙을 사용하고 오븐 온도를 화씨 25도까지 낮 춥니 다.