얼마나 많은 칼로리가 스위스 치즈의 조각에 있습니까?

차례:

스위스 치즈는 독특한 구멍, 즉 "눈"으로 가장 쉽게 인식되는 흰색 치즈입니다. 그것은 온화한 풍미가 있으며 종종 샌드위치, 치즈 플래터 및 소스에 사용됩니다.

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영양 정보

USDA National Nutrient Database에 따르면 1 온스 스위스 치즈에는 28 칼로리가 있습니다. 스위스 치즈 한 조각에는 지방 1g, 콜레스테롤 10mg, 나트륨 73mg, 탄수화물 1g 및 단백질 8g이 들어 있습니다.

건강 상 이점

National Dairy Council에 따르면 스위스 치즈 및 기타 유제품은 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 방식에 필수적이며 일부 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 유제품에는 비타민 D, 칼슘, 칼륨, 단백질과 같은 중요한 영양소가 들어있어 골밀도와 밀도를 유지하고 유지하며 건강한 혈압을 유지하는 데 도움이됩니다.