쌀 푸딩에는 얼마나 많은 칼로리가 들어 있습니까?

한푼의 쌀 푸딩을 먹으면 어린 시절의 추억을 불러 일으킬 수 있지만,이 간단한 음식을 즐기기 위해 집을 여행 할 필요가 없습니다. 쌀 푸딩을 처음부터 만드는 것은 쌀, 우유, 설탕, 달걀과 같은 일상적인 재료를 결합하지만, 통조림 쌀 푸딩을 구입할 수도 있습니다. 약간 다양성을 위해, 당신의 사발에 건포도의 소량을 뿌리십시오.

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우유 선택이 칼로리에 영향을 미침

쌀 푸딩 서비스의 정확한 칼로리 수는 요리 준비 방법에 달려 있습니다. 미국 농무부의 National Nutrient Database는 2 % 우유로 준비된 쌀 푸딩의 1/2 컵에 142 칼로리가 들어 있다고보고합니다. 같은 양의 쌀 푸딩이지만 우유로 조리하면 155 칼로리입니다. 캔이나 컵에서 바로 먹을 수있는 쌀 푸딩을 먹는다면 1 / 2 컵에 99 칼로리가 들어있을 것으로 기대하십시오. 씨 푸근 건포도 1 / 2 온스를 쌀 푸딩에 넣으면 요리에 42 칼로리가 더해집니다.