얼마나 많은 칼로리가 신선한 체리에 얼마나 있습니까?

신선한 체리는 달콤하고 맛이 풍부하며 한 입 크기로 편리합니다. 소수의 신선한 체리를 먹으면 많은 칼로리를 키울 수 없지만 더 많이 먹고 싶을 수도 있습니다.

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칼로리 카운트

소수의 크기는 손의 크기에 따라 다르지만 평균 성인 소수에는 체리가 약 10 개, 칼로리 카운트는 43 ~ 50 칼로리. 칼로리 킹 (Kororie King)은 신선한 체리를 5 칼로리가 들어있는 것으로 표시합니다. USDA National Nutrient Database for Standard Research는 42.8 칼로리의 체리 10 개를 나열합니다.

밀도

신선한 달콤한 체리는 저밀도 음식으로 간주됩니다. 밀도는 음식의 그램에 대한 칼로리 수의 비율입니다. 체리는 칼로리가 적습니다.

체리와 건강

신선한 체리가 통풍 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 과일은 일부 사람들에게 요산 수치를 낮추며, 이로 인해 통풍 증상이 감소 할 수 있습니다.