사과 주스 한 잔에 많은 칼로리가 있습니까?

사과 주스는 높은 영양가와 건강상의 이점을 지닌 맛있는 음료입니다. ScienceDaily. com은 "사과 알츠하이머 저널 (Journal of Alzheimer 's)"2009 년 1 월호에보고 된 연구에서 사과를 함유 한 제품을 정기적으로 섭취하면 장애를 예방하는 데 도움이된다고 밝혔습니다.

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기능

칼로리는 우리가 먹는 음식에서 발견되는 에너지 원입니다. 우리는 우리 몸이 기능하기에 충분한 에너지를 갖기 위해 칼로리를 소비해야합니다. 식품의 약국 (FDA)에 따르면 어른들은 하루에 약 2 천 ~ 2 천 500 칼로리를 섭취해야합니다.

칼로리 양

사과 주스 한 컵에 117 칼로리가 들어 있습니다. 그 칼로리 중 두 가지는 지방에서 발견됩니다. 사과 주스 한 잔 마시면 권장 일일 칼로리 양의 6 %를 섭취하게됩니다.

고려 사항

사과 주스에는 콜레스테롤이 포함되어 있지 않습니다. 따라서 콜레스테롤 수치를 낮추고 자하는 분들에게 건강한 선택입니다.