12 온스 캔에 많은 칼로리가 얼마나 있습니까? 소다 팝은 매력적이지만, 대부분의 일반적인 품종은 칼로리가 상당히 높습니다.
차례:
소다 팝은 매력적 일지 모르지만 대부분의 일반적인 품종은 칼로리가 상당히 높습니다. 설상가상으로 모든 칼로리는 설탕에서 나오므로 소다는 영양가가 없습니다. 칼로리가 빨리 합쳐지고 쉽게 체중 증가로 이어질 수 있으므로 소다를 적당히 마셔야합니다. 물은 보통 마셔야합니다.
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탄산 음료 조사
레몬 - 라임 소다는 12 온스 캔당 148 칼로리를 함유 한 대부분의 다른 칼로리보다 더 많은 칼로리를 함유하고 있습니다. 콜라의 동일한 서빙에는 136 칼로리가 있고, 강장제 물 및 진저에일에는 다만 124 칼로리가 있습니다. 이 수치는 높지만 대부분의 음료수에는 레모네이드 나 과일 주스보다 적은 칼로리가 남아 있습니다. 약간 상표가 사소한 양을 포함 할지도 모르다, 규정 식 탄산 음료, 클럽 소다 및 탄산수는 일반적으로 제로 열량을 가지고있다. 맛있는 칼로리가없는 옵션 중 하나는 클럽 소다에 레몬 또는 라임 주스를 짜내는 것입니다.
