얼마나 많은 칼로리가 분말 무 지방 건조 우유 1 큰 술에 있습니까?
차례:
- 분유는 마시는 데 사용되지 않습니다. 더 이상 현대적인 냉동 및 유통 기술은 사람들이 미국의 대부분 지역에서 신선하게 될 수 있음을 의미합니다. 그러나, 그것은 여전히 많은 조리법에서 사용되는 공통적 인 성분입니다.
- 오늘의 비디오
- 무 지방 분유의 칼로리의 한 가지 단점은 나트륨 함량이다. 한 스푼에는 300mg 이상의 나트륨이 포함되어 있으며 USDA 권장 한도의 12 % 이상을 함유하고 있습니다.
분유는 마시는 데 사용되지 않습니다. < >
분유는 마시는 데 사용되지 않습니다. 더 이상 현대적인 냉동 및 유통 기술은 사람들이 미국의 대부분 지역에서 신선하게 될 수 있음을 의미합니다. 그러나, 그것은 여전히 많은 조리법에서 사용되는 공통적 인 성분입니다.
오늘의 비디오
기본 칼로리
미 농무부에서 제공 한 정보에 따르면 무 지방 우유의 스푼에는 약 50 칼로리가 들어 있습니다. 이 칼로리는 지방에서 나왔습니다.하버드 영양 학자 월터 윌렛 (Walter Willett)은 음식의 칼로리가 칼로리의 원시 숫자보다 훨씬 중요하다고보고합니다. 무 지방 가루 우유의 스푼은 USDA 권장 수준의 단백질, 리보플라빈, 비타민 B-12, 인 및 비타민 D의 10-15 %를 제공합니다.
