얼마나 많은 칼로리가 자전거에 7 마일을 타고 태워 졌습니까?
차례:
일단 자전거에 투자하면 사이클링은 짧은 시간 동안 칼로리를 태우는 데 비교적 저렴하고 효과적인 방법입니다. 구울 칼로리의 수는 체중, 여행 거리 및 자전거 타는 속도에 따라 다릅니다.
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저속 사이클링
체중이 155 파운드 인 경우. 60 분마다 12 마일을 주행하면 596 칼로리를 태울 것입니다. 이 수치를 12로 나눠서 마일 당 칼로리를 계산하십시오. 이것은 마일당 50 칼로리 또는 7 칼로리 당 7 칼로리에 해당합니다. 체중이 185 파운드 인 경우. 같은 속도로 돌아 가면 마일 당 59 칼로리 또는 7 마일마다 414 칼로리를 태울 것입니다.
보통 속도 사이클링
체중이 155lbs 인 경우. 14 mph에서 순환하면 1 시간에 744 칼로리가 연소되며 마일 당 53 칼로리 또는 7 마일마다 371 칼로리가됩니다. 체중이 185 파운드 인 경우. 당신은 매 마일마다 63 칼로리 또는 7 마일마다 444 칼로리를 태울 것입니다.
고속 사이클링
무게가 155lbs 인 경우. 매시간 16 마일 씩 사이클을 돌리면 매시간 892 칼로리가 소모됩니다. 이것은 마일 당 56 칼로리 또는 7 마일 자전거 타기에서 390 칼로리에 해당합니다. 체중이 185 파운드 인 경우. 같은 속도로 여행하면 마일 당 67 칼로리 또는 7 마일마다 466 칼로리를 태울 것입니다.
