15 분 만에 얼마나 많은 칼로리가 태워 졌습니까?

15 분 동 안 실행하면 체중과 주행 속도에 따라 특정 양의 칼로리가 소모됩니다. 칼로리 사용법을 이해하면 운동량을 칼로리 목표에 맞게 설정할 수 있습니다.

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시간당 5 마일

125 파운드의 사람이 5 시간 동안 5 마일을 달리는 113.5 칼로리를 태운다. 또한 150 파운드의 사람은 136 칼로리를 사용하고 175 파운드의 사람은 154를 태운다.

시간당 6 마일

125 파운드의 사람이 6 시간 동안 141. 5 칼로리를 15 분 동안 연소시킵니다. 또한 150 파운드의 사람은 170 칼로리를 사용하고 175 파운드의 사람은 198를 연소시킵니다. 5.

시속 7 마일 (9 마일)

125 파운드의 사람은 15 분 동안 7 마일을 달리는 163 칼로리를 태 웁니다. 또한 150 파운드의 사람은 195.5 칼로리를 소비하고 175 파운드의 사람은 228의 화상을 입습니다.

125 파운드의 사람은 191.5 킬로미터를 8 마일 (15.5 킬로미터) 달리며 연소시킵니다. 150 파운드의 사람은 229.5 칼로리를 사용하고 175 파운드의 사람은 268을 태운다.