고 칼로리 액체 다이어트
차례:
환자는 질병, 치료, 치과 문제 또는 수술 후 회복으로 액체 다이어트가 필요할 수 있습니다. 유동식에서는 다양한 식품을 사용할 수 있지만 적절한 칼로리를 얻기가 어려울 수 있습니다. 이것은 체중 감량이 필요하지 않거나 건강 상태 때문에 이미 체중이 감소한 사람들에게는 문제가 될 수 있습니다. 다행히도 액체 다이어트에 칼로리를 추가 할 수있는 방법이 있습니다.
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이 다이어트는 자연스럽게 액체이거나 믹서기 또는 푸드 프로세서로 액화 될 수있는 음식으로 구성됩니다. Drugs에 따르면식이 요법은 실온에서 액체 상태로되는 식품을 포함한다고한다. com. 큰 짚으로 씹지 않고 음식을 마실 수 있어야합니다.
물림쇠
국물과 크림 스프는 액체 음식의 필수 요소입니다. Drugs에 등재 된 다른 표준 액체 다이어트 식품. com에는 쌀 크림, 푸딩, 젤라틴, 아이스 팝, 아이스크림 및 기타 냉동 디저트, 요구르트, 밀크 쉐이크, 콩 우유 및 쌀 우유, 과일 및 채소 쥬스 등의 뜨거운 시리얼이 포함됩니다.
칼로리 첨가
버지니아 건강 시스템 (University of Virginia Health System)에 나열된 바와 같이 고 칼로리 액체 다이어트를 디자인하는 데 도움이되는 몇 가지 팁이 있습니다. 저지방 버전보다는 전체 우유를 마시고 조리를 위해 우유를 사용하십시오. 1 c를 더하십시오. 의 분유를 1 쿼트까지 여분의 칼로리를위한 전유. 통조림 과일에서 우유, 밀크 셰이크 및 스무디까지 확실한 아침 식사 파우더, 요구르트 및 중질 시럽과 같은 영양 보충제를 추가하십시오. 버터 또는 식물성 기름과 함께 스프에 퓌레 감자를 추가하십시오. 뜨거운 시리얼을 먹을 때 메이플 시럽, 당밀, 꿀 또는 버터를 첨가하십시오.
Heartier Foods
버지니아 건강 시스템 (Butia Health System)의 지적에 따라, 어떤 음식을 퓌레로 먹을 수는 있지만, 마셔야합니다. 부드럽고 부드러운 육류, 조리 야채, 파스타 및 쌀을 사용하고 국물, 크림 스프, 우유, 야채 주스, 그레이비 또는 소스를 믹서기 또는 푸드 프로세서에 첨가하십시오. 파스타 요리는 특히 고 칼로리 퓌레 식사에 좋습니다. 라자냐, 스파게티, 마카로니 및 치즈와 캐서롤을 사용해보십시오.
추가 정보
건강 상태로 인해 일반 크기의 식사를하는 데 어려움이있는 경우, 식사 횟수를 줄이고 자주 식사하십시오. 브리검과 여성 병원 (Brigham and Women 's Hospital)을 추천합니다. 특히 며칠간 한 번에 소량을 먹고 천천히 먹고 마 십니다. 이 다이어트를 3 주 이상 수행해야하는 경우 액체 비타민과 미네랄 보충제를 섭취해야 할 수 있습니다.
