설탕 갈망을 막을 수있는 허브

설탕 갈망을 막는 데 많은 허브가 도움이 될 수 있습니다. MayoClinic에 따르면. 사람들은 통제 혈당 수준에서 심장, 신장, 눈 및 신경 손상을 포함하여 많은 뜻 깊은 건강 문제로, 이끌어 낼 수 있던대로, 설탕 갈망을 통제하거나 제거해야한다. 설탕 갈망을 막기 위해 약초를 복용하기 전에 가능한 부작용, 적절한 복용량 및 잠재적 인 약물 상호 작용에 대해 의사와 상담하십시오.

Gymnema

Gymnema는 설탕 갈망을 막는 데 도움이 될 수있는 허브입니다. 미시간 대학 보건 시스템에 따르면 gymnema sylvestre라고도하는 gymnema는 중부 및 남부 인도의 열대 우림에 서식하는 우디 등반 식물입니다. 식물의 잎은 의약 적으로 사용됩니다. 씹을 때, 잎은 감미를 맛볼 수있는 능력을 방해합니다. gymnema에 대한 힌디어 단어는 구어마이다. 이것은 설탕을 파괴하는 것을 의미한다. naturopathic 의사이자 Sharol Tilgner 박사는 "지구의 심장에서 약초학"이라는 책의 저자는 gymnema가 저혈당, 저지방 혈증 및 항 - 죽상 경화증이라고 말합니다. Gilnema는 Tilgner는 혈당 조절과 설탕 갈망을 막기 위해 췌장에서 직접 작용한다고 믿고 있습니다. gymnema를 복용하기 전에 설탕 갈망을 멈추고 가능한 부작용, 적절한 복용량 및 잠재적 인 약물 상호 작용에 대해 의사와 상담하십시오.

스테비아 (Stevia)는 설탕 갈망을 막는 데 도움이 될 수있는 약초입니다. 기념 슬로안 - 케터링 암 센터 (Statistical Sloan-Kettering Cancer Center)는 스테비아 (Stevia rebaudiana)라고도 알려진 스테비아 (stevia)는 브라질, 볼리비아 및 파라과이의 원산 식물이라고 밝혔다. 식물의 익지 않은 잎과 정제 된 추출물은 감미료로 사용되어 당뇨병 환자를 대신하여 설탕 대체제로 사용되었습니다. 당신의 설탕 갈망을 멈추는 것과 함께, 스테비아는 고혈압, 염증 및 비만 치료에 사용되었습니다. 스테비아 추출물은 설탕보다 200 ~ 300 배 더 단맛이 있지만 혈당 수치에는 거의 영향을 미치지 않으며 내당능을 향상시킬 수 있습니다. stevia를 천연 감미료로 사용하면 설탕을 사용하지 않아 설탕을 갈아 줄 수 있습니다. 스테비아를 사용하여 설탕 갈망을 멈추기 전에 가능한 부작용, 적절한 복용량 및 잠재적 인 약물 상호 작용에 대해 의사와 상담하십시오.

Fenugreek

Fenugreek는 설탕 갈망을 막는 데 효과가있는 허브입니다. 보완 대체 의학 센터 (National Center for Complementary and Alternative Medicine)에 따르면 호기심 (Trigonella foenum-graecum)으로 알려진 호로 파는 음식과 약으로 사용됩니다. 콩과 식물의 일원 인 호로 파 (Fenugreek)는 단풍과 같은 쓴 맛이납니다. 식물의 씨앗은 당뇨병 환자의 혈당 상승과 같은 수많은 건강 문제를 치료하기 위해 의약 적으로 사용됩니다.Tilgner는 fenugreek가 혈당 강하 또는 설탕 갈망을 조절하는 데 도움이 될 수있는 혈당 수치를 낮추거나 조절하는 물질이라고 말합니다. 호로 파를 입으로 가져 가면 가스, bloating 및 설사가 발생할 수 있습니다. 호로 파를 피부에 바르면 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 귀하의 설탕 cravings을 막을 수 호로를 복용하기 전에 가능한 부작용, 적절한 복용량 및 잠재적 인 약물 상호 작용에 대해 의사와 상담하십시오.