코르티솔 수치를 낮추기위한 허브
차례:
- Rhodiola rosea는 전통적으로 육체적 인 지구력과 수명을 향상시키는 데 사용되어 왔습니다. 이 놀라운 허브는 또한 피로, 우울증 및 발기 부전을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. Rhodiola의 rosavins와 salidrosides는 코티솔과 같은 스트레스 호르몬에 정상화 효과가 있습니다. 생명 연장 재단 (Life Extension Foundation)은 GS 켈리 (Rhodiola Rosea : A Possible Plant Adaptogen)라는 제목의 연구에 의하면 약초가 스트레스의 생리적, 정신적 영향을 낮출 수 있다고합니다.
- 인도의 다른 허브 인 성스러운 바질은 많은 혜택 때문에 "자연의 어머니 의학"으로 간주됩니다. Ocimum sanctum이라고도 알려진 아유르베 다 의료 종사자들은 거룩한 바질 "tulsi"라고 부릅니다. 존경받는 약초 회사 인 뉴 챕터 (New Chapter)는 코티솔을 낮추고 염증을 감소 시키며 육체적, 정서적 내구력을 증가시키는 거룩한 바질 제품을 만듭니다.
- Relora
코티솔은 부신에 의해 생성되는 스트레스 호르몬입니다. 이 호르몬의 과잉 생산은 체중 증가, 근육 손실, 긴장된 식사 및 불안 등 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 스트레스 호르몬 생산에 자연적으로 대처하는 허브는 아드로 겐으로 알려져 있습니다. Adaptogens는 스트레스를받지 않는 개인의 다른 변화를 유도하지 않고 신체적, 정서적 및 / 또는 정신적 스트레스에 대한 반응을 향상시키는 천연 물질입니다.
Rhodiola rosea는 전통적으로 육체적 인 지구력과 수명을 향상시키는 데 사용되어 왔습니다. 이 놀라운 허브는 또한 피로, 우울증 및 발기 부전을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. Rhodiola의 rosavins와 salidrosides는 코티솔과 같은 스트레스 호르몬에 정상화 효과가 있습니다. 생명 연장 재단 (Life Extension Foundation)은 GS 켈리 (Rhodiola Rosea: A Possible Plant Adaptogen)라는 제목의 연구에 의하면 약초가 스트레스의 생리적, 정신적 영향을 낮출 수 있다고합니다.
Ashwagandha는 중추 신경계에 보호 작용을 나타내는 고대 인도 허브입니다. 르. org는 2005 년 NutrGenesis LLC가 2005 년에 ashwagandha에 대한 연구를 한 결과, 참가자가 더 높은 에너지 수준, 더 낮은 피로, 더 나은 수면 및 웰빙에 대한 느낌 증가를보고했다고보고했습니다. 또한 코티솔 수치는 공복 혈당이 감소하고 지질이 개선되어 26 %가 감소했습니다.
인도의 다른 허브 인 성스러운 바질은 많은 혜택 때문에 "자연의 어머니 의학"으로 간주됩니다. Ocimum sanctum이라고도 알려진 아유르베 다 의료 종사자들은 거룩한 바질 "tulsi"라고 부릅니다. 존경받는 약초 회사 인 뉴 챕터 (New Chapter)는 코티솔을 낮추고 염증을 감소 시키며 육체적, 정서적 내구력을 증가시키는 거룩한 바질 제품을 만듭니다.
인삼
여러 형태의 인삼이 고대부터 아시아에서 사용되어왔다. 그러나, 인삼은 실제로 3 개의 다른 식물이다. Panax (또는 한국어), 중국 (또는 아시아) 및 미국 인삼은 모두 스트레스로부터 보호 해주는 화학 세제를 보유하고 있습니다. 시베리아 인삼, 또는 Eleutherococcus senticosus는 진실한 인삼 식물이 아니라 많은 건강 이득을 제안하는 가까운 친척이다. 생명 연장 재단 (Life Extension Foundation)에 따르면 모든 인삼 식물은 적응력이 있고 스트레스를 낮추는 효과가 있습니다.Relora
Relora는 특허 출원중인 두 개의 약초 (phellodendron amurense 및 magnolia officianalis)의 혼합물입니다. Lavalle 박사가 진행 한 Relora에 대한 연구에서 코르티졸이 37 % 감소했으며 DHEA (항 스트레스 효과가있는 호르몬)가 227 % 증가했다. Relora는 정상적인 스트레스 호르몬 수치를 유지하기 위해 신체와 함께 작용한다고합니다.
