심장 박동수 & 탄산 음료
차례:
- 카페인 효과
- 카페인은 심장과 호흡 률을 높이고 일시적으로 에너지를 상승시킵니다. 2007 년 "Journal of Food Science"에 발표 된 연구에서 브랜드 콜라와 다이어트 콜라는 12 온스 당 카페인 34 ~ 46 밀리그램을 테스트했으며 다른 소다 품종은 같은 서빙에서 55 밀리그램을 함유하고 있습니다. 상점 브랜드는 일반적으로 카페인이 적습니다. 매일 250 밀리그램의 카페인을 마시는 것은 적당한 섭취로 간주됩니다. 그러나 일부 사람들은 소량의 카페인에도 민감합니다.
콜라 캔을 마시고 심장 박동을 느낀다면 상상이 아닐 수도 있습니다. 일부 청량 음료에는 심장 박동에 영향을 줄 수있는 천연 자극제 인 카페인이 들어 있습니다. 음료수를 마실 때마다 이런 일이 발생한다면, 카페인이없는 음료수로 바꾸는 것이 좋습니다. 음료수 대신 음료수를 마시는 것이 좋습니다. 급속 심박수는 건강 상태를 나타낼 수 있으므로 증상이 지속되거나 심하면 의사에게 진찰을 받으십시오.
