은행 나무 Biloba 및 체중 감량

중국 전통 의학에서 사용되는 은행 나무 biloba는 체중 감소 보충제로서 현대적인 관심을 얻고 있습니다. 은행 나무 biloba에는식이 요법을 강화하기 위하여 알려진 재산이 포함되어 있더라도, 학문은 파운드를 흘리기를 위해 그것의 사용을 확인하지 않는다. 은행 나무 biloba를 가지고 가기 전에 의사를 상담하거나 어떤 체중 감소 프로그램든지 시작하십시오.

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전통적 용도

- 기여할 수 있습니다. 은행 나무 biloba에는 녹차에서 발견되는 산화 방지제 인 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 녹차 플라보노이드는 코네티컷 대학의 부교수 인 크레이그 콜먼 (Craig Coleman)이 연구 한 15 건의 임상 시험에서 체중 감소를 일으켰다. 은행 나무 biloba는 또한 혈류를 포함하는 terpenoids를 포함합니다. 혈류가 증가하면 칼로리를 소모하는 운동의 이점이기 때문에 테르 페 노이드가 신진 대사를 촉진 할 수 있습니다.

뉴 스트 레 이츠 타임즈 (New Straits Times)에 따르면 40 년에 걸친 연구에 따르면 은행 나무는 뇌의 기능을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 은행 나무는 New Straits Times에 따르면 결석 함, 혼란, 기억력 감소, 집중력 저하 등의 치료에서 약 50 건의 임상 시험에서 효과가 있음이 입증되었습니다. 메모리 향상 능력이 칼로리를 추적하는 데 도움이되지만 일일 총계에 간식을 포함하는 것을 잊지 않고 과학적 증거가 있으면 체중 감량에 직접적으로 관련이 있습니다.

고려 사항

ginkbo biloba를 구입할 경우, 플라보노이드가 24 ~ 32 %, 테르 페 노이드가 6 ~ 12 % 인 추출물을 찾으십시오. 플라보노이드는 플라본 글리코 시드 또는 헤테로 사이드로서 제품 라벨 상에 기재 될 수있다. 테르 페 노이드는 트리 테르펜 (triterpene)이라고 불릴 수 있습니다. 은행잎 추출물은 액체 추출물, 캡슐 또는 정제 또는 마른 잎에서 차를 만들 수 있습니다. 복용량은 기억력 향상 및 혈전 완화와 같은 목적을 위해 하루 120-240mg의 범위입니다. 체중 감량을 위해 더 많은 것을 얻으려는 유혹을 느낄 수 있지만 입증 된 혜택이 없으면 이것은 불필요하게 위험 할 수 있습니다.

예방 조치

ginkbo biloba는 일반적으로 안전하다고 여겨지지만 임산부와 간호 여성 및 간질 환자는 복용하지 않아야합니다. 또한 혈액 희석 특성 때문에 치과 치료 수술 후 36 시간 이내에 은행 나무를 가져 가야합니다. ginkbo biloba를 복용하면 항 경련제, 세로토닌 재 흡수 억제제가 함유 된 항우울제, 혈압 약, 인슐린, 이뇨제 및 아스피린을 포함한 혈액 희석제를 비롯한 일부 약물 치료를 방해 할 수 있습니다.