타원형의 전륜과 후륜 구동
차례:
- 움직이는 길
- 스포츠 의학 학회 (American College of Sports Medicine)는 후륜 구동 타원형 기계가 몸에 좋게 느끼는 경향이있는 자연스러운 움직임을 제공한다고 설명합니다 . 일부 전륜 구동 모델에는 관절 운동을하는 페달이 포함되어 있습니다.이 페달은 페달링 중 발의 각도를 변경하여 부드러운 움직임을 모방합니다. 다른 프론트 휠 드라이브 모델에는 관절 형 페달이 없으므로 일반적으로 자연스럽고 편안하지는 않습니다.
- 일반적으로 앞바퀴 구동 기계에 대한 유지 보수를 더 많이 수행해야합니다. 전륜 구동 기계에는 후륜 구동 기계에없는 트랙과 롤러가 포함됩니다. 이러한 부품은 쉽게 더러워 지므로 원활하게 움직일 수 없습니다. 그러므로 이상적으로 매주 청소해야합니다.
- 많은 후륜 구동 타원형 기계에는 앞 바퀴 모델에는없는 조정 가능한 경사로가 있습니다. 경사로를 조정하면 운동 중에 여러 근육을 타겟팅 할 수 있습니다. 더 평탄한 자세로 송아지와 대퇴사 두근을 움직입니다. 경사가 햄스트링과 둔부 근육을 더 잘 만듭니다.
- 가격은 후륜 구동 모델보다 일반적으로 저렴 한 전륜 구동 모델의 주요 이점입니다. 관절 형 페달이없는 전륜 구동 모델은 일반적으로 가장 비싸지 만 American College of Sports Medicine에서는이 유형이 어색한 보폭을 제공하기 때문에 가격을 최우선 순위로 삼는 것을 권장하지 않습니다. 가장 자연스럽고 편안한 움직임을 갖춘 후륜 구동 모델은 일반적으로 가장 많은 비용이 들며, 조향 페달이있는 전륜 구동 장치는 자연스러운 보폭에 가까운 값싼 대안을 제공합니다.
타원형 기계를 구입하려는 경우 두 가지 기본 스타일 인 전륜 구동 또는 후륜 구동 중에서 선택할 수 있습니다. 타원형 기계의 각 유형에는 운동하는 동안 타원 운동을 만드는 데 도움이되는 바퀴 인 플라이휠이 포함되어 있습니다. 플라이휠은 타원형의 전륜 구동기의 앞면에 있고 타원형의 후륜 구동기의 뒤쪽에 있습니다. 대부분의 경우 후륜 구동 모델은 전륜 구동 모델보다 더 나은 선택입니다.
움직이는 길
스포츠 의학 학회 (American College of Sports Medicine)는 후륜 구동 타원형 기계가 몸에 좋게 느끼는 경향이있는 자연스러운 움직임을 제공한다고 설명합니다. 일부 전륜 구동 모델에는 관절 운동을하는 페달이 포함되어 있습니다.이 페달은 페달링 중 발의 각도를 변경하여 부드러운 움직임을 모방합니다. 다른 프론트 휠 드라이브 모델에는 관절 형 페달이 없으므로 일반적으로 자연스럽고 편안하지는 않습니다.
일반적으로 앞바퀴 구동 기계에 대한 유지 보수를 더 많이 수행해야합니다. 전륜 구동 기계에는 후륜 구동 기계에없는 트랙과 롤러가 포함됩니다. 이러한 부품은 쉽게 더러워 지므로 원활하게 움직일 수 없습니다. 그러므로 이상적으로 매주 청소해야합니다.
운동 옵션많은 후륜 구동 타원형 기계에는 앞 바퀴 모델에는없는 조정 가능한 경사로가 있습니다. 경사로를 조정하면 운동 중에 여러 근육을 타겟팅 할 수 있습니다. 더 평탄한 자세로 송아지와 대퇴사 두근을 움직입니다. 경사가 햄스트링과 둔부 근육을 더 잘 만듭니다.
가격 고려 사항
