궤양 성 대장염으로 먹는 음식
차례:
염증성 장 질환 인 궤양 성 대장염은 소화관에 염증이 생길 때 발생합니다 (MedlinePlus). 증상은 일반적으로 복통과 설사로 구성됩니다. 이 상태는 일반적으로 대장과 직장의 안쪽 안쪽에만 영향을 미칩니다. 궤양 성 대장염은 쇠약해질 수 있으며 때때로 생명을 위협하는 합병증을 유발할 수 있습니다. 궤양 성 대장염에 대한 치료법은 없지만 치료, 약물 치료, 건강한식이 요법 및 운동은 증상을 조절하고 재발 사이의 시간을 길게하며 완화를 조장 할 수 있습니다.
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신선한 과일
메릴랜드 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center) 웹 사이트에 따르면, 다양한 신선한 과일로 구성된식이 요법이 궤양 성 대장염으로 고통받는 경우 유익 할 수 있습니다. 제한된 섬유와 많은 비타민, 물 및 영양소를 제공하는 신선한 과일은 복통을 예방할 수 있습니다. 쉽게 용인되는 신선한 과일은 아보카도, 바나나, 사과, 복숭아, 씨없는 포도 및 부드러운 멜론입니다. 이 조건을 가지고 있다면 말린 과일, 열매, 무화과, 자두, 대황, 코코넛 및 게 사과가 피하십시오. 왜냐하면 섬유질이 많아 장을 자극하여 설사를 일으킬 수 있기 때문입니다.
소프트 랜드 식품
뉴욕 타임즈 건강 가이드 웹 사이트에 따르면, 부드러운 맛있는 음식은 궤양 성 대장염에 좋다고합니다. 이러한 유형의 식품은 궤양 성 대장염과 관련된 위장관 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 상태에 좋은 부드러운 맛있는 음식은 오트밀, 부풀어 오르는 쌀, 우울한 밀가루, 밀 크림, 젤라틴, 삶은 달걀, 으깬 감자, 현미, 국수, 아스파라거스, 당근, 버섯, 시금치와 같은 통조림 또는 조리 야채입니다. 궤양 성 대장염이 있으면 창자에 염증을 일으켜 위장을 일으킬 수 있으므로 매운 음식을 피하십시오.
일반 배양 요구르트
궤양 성 대장염에 좋은 식품 공급원은 일반 배양 요구르트입니다. 일반 배양 요구르트는 보충 대체 의학 센터 (National Center for Complementary and Alternative Medicine)에 따르면 인간의 내장에서 발견되는 살아있는 박테리아 인 프로바이오틱스 (probiotics)를 함유하고있다. Probiotics는 좋은 박테리아를 보충하고 건강한 소화를 장려합니다. 유제품은 가스와 설사를 일으키지 않는 한 적당량을 섭취 할 수 있습니다. 소량의 우유는 일반적으로 젖당을 용납하지 않는 한 위장을 유발하지 않습니다. 우유가 부풀음, 가스 또는 위장과 같은 위장 장애를 일으키는 경우 유당이없는 우유 또는 두유로 바꿉니다.
터키
터키는 단백질을 포함하고 있기 때문에 궤양 성 대장염에 좋은 음식 원천입니다. 궤양 성 대장염이 발발하는 동안 창자는 염증을 일으키고 염증을 일으 킵니다. 만성 염증은 버지니아 대학 건강 시스템 (Virginia Health System)에 따라 신체를 고갈시키고 단백질 결핍을 유발할 수 있습니다. 불충분 한 단백질 수준은 치유를 방해하고 근육 손실을 초래할 수 있습니다. 단백질은 신체가 근육을 복구하고 세포를 재생하며 면역 체계를 강화하도록 도와줍니다. 궤양 성 대장염이 있으면 닭 가슴살, 칠면조, 마른 쇠고기, 생선, 달걀과 같은 희박한 단백질 공급원을 견딜 수 있어야합니다.
