30
차례:
30 세 이상의 체중 증가는 남성과 여성 모두에게 공통적입니다. 나이가 들수록 운동과 가정 식사에 더 많은 시간을 할애 할 수 있습니다. 신진 대사는 30 세가되면 느려지므로 20 대 때보다 칼로리 소모가 적습니다. 여성의 경우 호르몬은 임신 후 변화하고 폐경도 파운드를 추가합니다.
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남성과 여성 모두 30 세 이상의 체중 증가가 일반적입니다. 나이가 들수록 운동이나 건강상의 식사를 거의 할 수없는 일과 가족의 책임으로 더 바쁠 수 있습니다. 신진 대사는 30 세가되면 느려지므로 20 대 때보다 칼로리 소모가 적습니다. 여성의 경우 호르몬은 임신 후 변화하고 폐경도 파운드를 추가합니다.
