주름 개선을위한 안면 마사지

모든 주름 개선법이 병이나 외과 의사의 메스에서 나오는 것은 아닙니다. 안면 마사지는 순환을 자극하고 주름의 모양을 줄이는 또 다른 방법이 될 수 있다고 Elle Canada는 말했습니다. 얼굴 마사지의 여러 가지 방법을 아는 것은 당신에게 적합한 기술을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

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순환 마사지 방법

Massage Therapy 101 웹 사이트에 따르면 집에서 몇 가지 제품으로 얼굴 마사지를 수행 할 수 있습니다. 얼굴과 손을 깨끗이하여 시작해야합니다. 이것은 박테리아와 오일이 모공에 들어가는 것을 방지합니다. 보습제를 마사지 오일로 사용할 수 있습니다. 피부가 여드름이 나기 쉽다면 오일이 함유 된 제품을 사용하지 않는 것이 중요합니다. 부드럽고 둥근 동작을 사용하여 약 20 분 동안 마사지하십시오. 일반적으로 이마, 뺨, 입과 같은 주름진 부분을 문질러주십시오.

패팅 방법은 MotherNature에서 인터뷰 한 "Self-Massage"의 저자 인 Monika Struna의 얼굴 마사지의 다른 형태입니다. com, 건강과 건강에 전념 한 웹 사이트. 수행하려면 어깨 너비만큼 떨어져 서십시오. 앞으로 약간 기울여 손가락의 아래쪽으로 얼굴을 가볍게 두드립니다. 오른손은 얼굴의 오른쪽을 두드려 야하며 왼손은 얼굴의 왼쪽을 두드려 야합니다. 피부를 활성화 시키려면 15 ~ 20 초 동안 계속하십시오.

시간 프레임

마사지 요법 101에 따르면 주름 개선 얼굴 마사지를하는 가장 좋은시기는 아침에 가장 먼저하는 일입니다. 잠 들어있는 동안 순환이 줄어들 기 때문에, 아침에 안면 마사지를하는 것이 순환을 좋게하고 수분 유지로 인한 부기를 줄일 수 있습니다.

혜택

정기적으로 실시 할 때, 얼굴 마사지는 순환을 자극 할 수 있다고 Elle Canada는 말합니다. 이것은 피부에 영양분을 공급하여 세포 성장을 촉진시킵니다. 얼굴 마사지는 또한 얼굴 근육을 단단하게하고 긴장을 풀어서 밝기 증가와 같은 눈에 띄는 효과를 제공 할 수 있습니다.

경고

얼굴을 마사지 할 때주의하십시오. 피부는 신체의 다른 부위보다 더 섬세한 경향이 있습니다. 로션이나 모이스처 라이저를 사용하면 손가락이 더 쉽게 미끄러지는 것을 도와 피부가 찢어지는 것을 막을 수 있습니다. 섬세한 눈 밑 부분을 멀리하십시오.