안면 운동

Nasolabial 폴드는 나이가 들면서 코 옆에서부터 모서리 주변을 달리는 모양의보기 흉한 "괄호"기호입니다. 너의 입. Yael Halaas 박사에 따르면 이러한 주름은 종종 얼굴에 나타나는 노화의 첫 징후 중 하나입니다. 이러한 주름은 성형 수술을 통해 교정 할 수 있지만 얼굴 운동을 수행하여 완화 할 수도 있습니다. 당신의 상태가 더 심각한 문제로 인한 것이 아닌지 의사에게 확인하십시오.

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아이소 메트릭 비강 운동

이 운동은 얼굴의 근육을 등척으로 늘려 비구 거품을 줄이는 데 도움이됩니다. 천장에 무언가를보고있는 것처럼 머리를 뒤로 기울인 편안한 의자에 앉아서 시작하십시오. 마치 키스를하고 천장에 키스를하려고 입술을 넓히는 것처럼 입술을 짜내십시오. 이 위치를 약 15 초 동안 유지 한 다음 머리를 앞으로 보면서 시작 위치로 돌아갑니다. 웹 사이트 주름 프리 스킨 팁은 매일 두 번이 운동을 네 번 반복하는 것이 좋습니다.

그것은 양손의 색인과 가운데 손가락을 입의 양쪽에 놓고 손으로 뒤로 당겨 피부를 귀쪽으로 늘려서 수행됩니다. 이 스트레치를 잡고있는 동안, Bachani는 입을 삐걱 거리는 자세로 주저 할 것을 권장합니다. 이 퍽커를 잡고 10 초 동안 스트레치하고 10 번 반복하십시오.

Nasolabial Exercise Three

두 손의 검지 손가락을 입의 모서리에 붙이고 입을 뻗어서 0.25 인치 정도로 늘립니다. 몇 초 동안이 위치를 유지 한 다음 입 주위의 근육을 조여 손가락을 더 가까이 당기고 손에 저항을 계속가합니다. ShapeYourFace에 따르면이 운동을 매일 25 ~ 50 회 반복해야합니다. com.