립 주름 제거 운동
차례:
- 등화 운동
- "운동에 의한 얼굴 리프팅"의 저자 인 Senta Maria Runge는 입술 주위의 근육 구조가 다른 얼굴 근육의 근육 구조와 다르다고 말했습니다. 어퍼 립에서의 피부의 붕괴 및 붕괴는 대부분의 안면 근육과 마찬가지로 신장에 의한 것이 아니라 순환 부족으로 인한 것입니다. 이로 인해 입술이 시간이 지남에 따라 더 얇아지고 결국 입술이 윤곽을 잃을 때 주름이 형성됩니다. 상지에 윤곽을 복원하기 위해 Runge는 저항 훈련의 한 형태 인 등척 운동을 권장합니다. 앉거나 서서 거울을 들여다보십시오. 입을 벌려 상악와 치아 사이에 1-1 / 2-inch 간격을 두십시오. 자세를 유지 한 상태에서 천천히 상지를 아래로 움직이는 동시에 치아를 만지지 않도록하십시오. 윗입술을 서서히 다시 시작 위치로 되돌립니다. 하루에 한 번씩, 다섯 번 연속해서 반복하십시오.
- Marie-Veronique Nadeau에 따르면 "The Yoga Facelift"에서 얼굴 요가 운동은 자극적 인 입술 라인을 포함하여 주름을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 입가에 손가락을 대고 근육을 고정시킵니다. 윗입술을 상아질 위에 그리고 입가를 향해 당깁니다. 위 주름 부위를 주름없이 부드럽게 펴질 때까지 늘리십시오. 5 시까 지 기다리면서 석방하십시오. 매회 10 회 동안 3 번 더 반복합니다.
노화에 대한 원치 않은 징후는 입술과 그 주변에 나타날 수있는 작은 수직선이 나타나는 것입니다. 이 라인은 수년간의 이야기 나 흡연과 같은 반복적 인 안면 운동으로 인해 야기 될 수 있으며,식이 요법이나 태양 과다 노출로 인해 악화 될 수 있습니다. 그러나 규칙적인 운동이 몸의 근육을 형성하고 조율하는 데 도움이되는 것처럼 얼굴 근육을 만들고 피부를 조여서 줄과 주름의 모양을 개선 할 수 있습니다.
