가슴 통증이 가슴 통증에 미치는 영향

가슴의 정확한 위치가 허리 통증을 직접 일으키지는 않지만 가슴이 처지는 것은 등 및 어깨 통증과 높은 상관 관계가 있습니다. 지지가되지 않는 브래지어를 착용하면 자세가 나쁘고 허리 근육이 약해지기 때문에 유방이 더 심해 져서 등에 통증을 유발합니다. 다행히도, 두 가지 조건을위한 많은 치료법이 도움을 줄 수 있습니다.

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브래지어 피트

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나쁜 자세

처진 가슴은 또한 자세가 좋지 않아 악화됩니다. 좋은 자세를 취하는 경우 척추가 서로 겹쳐 쌓이고 어깨 뼈가 서로 맞물려 당겨 져서 가슴을 앞뒤로 들어 올립니다. 특히 등 위쪽에 나쁜 자세가있는 경우 유방이 떨어지는 경향이있을뿐만 아니라 앞으로 숙고하면 척추를 따라 움직이는 근육에 긴장감을 유발하기 때문에 어깨와 허리에 통증을 유발합니다.

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약한 근육

가슴과 가슴 둘레가 가슴의 무게를 지탱할 정도로 강하지 않으면 유방도 더 낮아질 수 있습니다. 어깨 뼈 사이의 근육 인 강한 마름모가없는 경우, 뒤쪽에 "V"모양을 이루는 근육, 등쪽의 근육 인 가슴샘은 가슴과 가슴에 통증을 유발할 수 있습니다. 근육이 유방의 무게를 지탱하고 골격계를 일렬로 유지하도록 도와줍니다.