수축과 체중 감소

수년간 몸무게에 문제가 있거나 빠르게 몸무게를 줄이려면 Dulcolax와 같은 완하제를 사용하여 체중 감소를 도울 수 있습니다 노력. 둘코 락스 (Dulcolax)는 대장의 평활근을 자극하여 콜론 (colon)이 몸에서 더 많은 물을 끌어 들여 배변을 일으킬 수있는 속도를 증가시키는 것으로 미국 암 협회 (American Cancer Society)에 발표했다. 불행히도 완하제의 과용은 육체적, 정신적 문제를 유발할 수 있습니다.

완하제에 대한 오해

완하제를 사용하는 배후의 개념은 설사약이 신체를 통해 음식을 더 빠르게 움직일 것이라는 믿음을 중심으로 진행됩니다. 설사약 사용자는 음식물이 신체를 빠르게 통과 할 경우 신체가 더 적은 칼로리를 흡수한다고 생각합니다. 몸이 접근 할 수있는 칼로리의 수가 감소하면 체중 감량이 빨라집니다.

사실

음식은 소장을 통과하면서 신체가 대부분의 영양분을 흡수합니다. 귀하의 소장에는 수백만 가지의 미세하고 손가락과 같은 투영 물이 포함되어 있습니다. Gary A. Thibodeau와 Kevin T. Patton은 "신체의 구조와 기능 제 13 판"의 저자입니다. "각 빌라 안에는 칼로리, 아미노산, 당류 및 지방산을 신체의 나머지 부분으로 이동시키는 혈액 모세 혈관의 풍부한 네트워크가 있습니다. 대장은 작은 창자에서 흡수를 피한 물, 소금 및 비타민의 작은 부분만을 흡수합니다. Thibodeau와 Patton은 설명합니다. Dulcolax를 사용하여 잃어버린 유일한 무게는 물 무게입니다.

설사약 사용의 위험

둘코 락스를 체중 감소에 사용하면 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 둘코 락스 (Dulcolax)는 탈수 및 전해질 불균형을 일으킬 수 있으며, 콜롬비아 대학의 보건 서비스 부서에서 제공하는 Go Ask Alice에 따르면 근육, 신경 및 중요한 기관의 기능을 저하시킵니다. 장기간 사용하거나 완하제를 과도하게 사용하면 완하제를 사용하지 않고 신체가 배변을 일으킬 수 있습니다. 펜실베이니아 듀 보이스 (DuBois)의 DuBois 지역 보건 센터 (DuBois Regional Health Center)의 가정 의사 인 마이클 홀 (Michael Hall)은 조언합니다. 그는 체중 감량을 위해 완하제의 사용에 심리적으로 중독 될 수 있다고 설명합니다. 이 심리적 의존은 과식증 및 거식증과 같은 섭식 장애를 유발할 수 있습니다.

적절한 사용

의사의 조언과 감독없이 둘코 락스 나 다른 모든 유연제를 1 주일 이상 사용하지 마십시오. Dulcolax의 공식 웹 사이트에서는 변비로 고통받을 때 배변을 일으킬 수있는 가장 적은 양의 둘코 락스 (Dulcolax)를 사용할 것을 권장합니다. 가장 작은 양은 둘코 락스 밸런스 17g, 둘코 락스 스툴 소프트 너 (Dulcolax Stool Softener)의 액체 젤 1 개, 둘코 락스 타블렛 1 개 또는 둘코 락스 좌제 1 개와 같습니다.

건강을 위해

건강을 염두에두고 체중을 줄이려면 저칼로리, 균형 잡힌 식단을 먹고 규칙적으로 운동해야합니다. 균형 잡힌 식단은 매일 식사 계획에 물, 과일, 통 곡물 및 채소를 충분히 포함합니다. 알코올, 향기 나는 음료, 설탕 및 가공 식품은 많은 비타민이나 영양분을주지 않고 식단에 칼로리를 첨가합니다.