도파민과 체중 감량

건강한 식습관과 운동과 같은 것들을 체중에 쉽게 연관시킬 수는 있지만 뇌의 화학 물질이 체중 감량에있다. 일부 연구는 도파민 수치가 높을수록 식사 조절을 잘하는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다. 그러나 건강한 사람들의 경우 더 높은 도파민 수치를 체중 감소에 직접적으로 연결시키기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

배경

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뇌는 정신 기능을 조절하고 신체와 의사 소통하기 위해 도파민과 같은 신경 전달 물질을 사용합니다. eNotAlone 웹 사이트의 기사에서, 심리학자 Joseph Carver는 도파민은 뇌가 주의력과 동기 부여와 같은 정신 능력을 조절할 수 있다고 말한다. 도파민은 또한 몸이 액체 운동을 할 수있게합니다. 도파민은 정신적 육체적 안녕에 다양한 방식으로 영향을줍니다. Carver는 도파민 수치가 상승하면 중독이나 모터 틱과 같은 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 말합니다.

효과

도파민의 수치가 높으면 체중이 감소 할 수 있습니다. "European Journal of Neurology"지의 2009 년 8 월호 기사에서 C. G. Bachmann과 동료들은 도파민 수치를 높이기 위해 약을 복용하는 파킨슨 병 환자가 체중 감소 경향이 있음을 보여주었습니다. 바크 먼 (Bachman)과 동료들은 또한 파킨슨 병 환자들이 겪는 체중의 양이 도파민을 키우는 약물의 양과 직접 관련이 있음을 보여줍니다. 그러나, Bachmann과 동료들의 발견이 Parkinson 's가없는 성인과 관련이 있는지는 분명하지 않다.

도파민의 수치가 높을수록 먹을 충동을 줄일 수 있습니다. 2008 년 12 월 "영양 및 대사"학술지에 실린 J. Reinholz와 동료 연구자는 뇌가 도파민을 사용하여 식사를 중단 할 때 신체에 알리라고 제안합니다. 낮은 도파민 수치는 낮은 도파민 수치뿐만 아니라 도파민 수치를 증가시키는 약물 사용을 중단하는 사람들에 대한 유전 적 소인이있는 사람들을 위해 과식에서 역할을 할 수 있습니다.

출처

파바 콩을 먹으면 도파민 수치가 높아집니다. Maryland Medical Center 웹 사이트에 따르면 fava beans에는 많은 양의 레보도파가 포함되어 있다고합니다. 당신의 뇌는 레보도파를 도파민으로 직접 전환시킵니다. 일부 임상의는 도파민 수치를 높이기 위해 파킨슨 병 환자에게 레보도파를 처방합니다. 그러나 Maryland Medical Center 대학은 fava beans가 실제로 어떤 사람들에게는 도파민 수치를 너무 많이 올릴 수 있다고 경고합니다. MayoClinic. com은 모노 아민 산화 효소 억제제 나 MAOI와 같은 우울증 치료제를 복용하면 fava 콩을 정기적으로 먹지 않아야한다고 경고합니다.

고려 사항

먹는 음식의 양은 도파민 수치에도 영향을 줄 수 있습니다.위장 수술을받은 환자는 도파민 수치가 더 높다고 K. E. Steele와 동료 저널 "비만 수술 (Obesity Surgery)"에 발표 된 2010 년 3 월 연구에 따르면, "도파민 수치는 위 우회 수술 후 사람들이 얼마나 많은 체중을 잃는가에 비례하여 증가합니다. 따라서 도파민 수치가 높을수록 체중이 감소한다는 증거가 있지만 도파민 수치는 단순히 먹는 음식의 양에 따라 달라질 수 있습니다.