는 고 아연으로 인한 탈모 방지에 도움이되는 밀 세균입니까?

건강에 좋은 음식을 영양가있는 음식으로 섭취하면 탈모를 예방할 수 있습니다. 도움이 될 수없는 유전학과 같은 탈모의 많은 이유가 있습니다. 탈모가 유 전적으로 관련이 없다면 식단에 밀 배아를 넣으면 건강 및 미용 기초가 도움이 될 수 있습니다. 밀 세균은 대머리 및 두피 문제를 예방하는 데 도움이 될 수있는 광물 아연을 함유하고 있다고 말합니다.

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탈모

여러 종류의 탈모 또는 탈모증이 있습니다. 남성형 대머리는 머리카락을 뒤로 젖히고 머리 부분에 대머리가있는 것이 특징입니다. 십대 또는 20 대 초반에 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에보고 할 수 있습니다. 여성형 대머리는 앞면, 옆면 또는 면류관에서 숱이 발생합니다. 이 경우에는 대머리가 거의 없습니다. 탈모는 영양 섭취 불량으로 인한 것일 수 있습니다. 유행 다이어트, 충돌 다이어트 및 특정 질병도 탈모의 원인이 될 수 있습니다.

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밀 배아

밀 배아는 발아하여 식물로 변하는 밀 커널의 일부입니다. 커널의 지방은 대부분 밀 배아에 들어 있으며 밀의 가장 영양가있는 부분입니다. 밀 세균은 커널에서 추출되어 건강 보조 식품으로 사용되는 부분으로 밀 세균 혜택을보고합니다.

아연을 함유하는 것 외에도, 밀 배아는 B 비타민 엽산, 니아신, 티아민 및 B 6의 좋은 공급원입니다. 칼슘, 섬유, 철분 및 철분이 포함되어 있습니다. 마그네슘. 밀 세균은 오메가 -3 지방산, 인, 칼륨, 단백질, 셀레늄, 비타민 E를 함유하고 있다고 Wheat Germ Benefits는 말합니다.

아연

아연은 일부 식품에 자연적으로 존재하는 필수 미네랄입니다. 아연은 정상적인 면역 기능, 단백질 합성, DNA 합성 및 세포 분열을 포함하는 많은 활동을 위해 필요합니다. 아연은 어린 시절부터 청소년기까지 정상적인 성장과 발달에 필요합니다. 귀하의 신체는 귀하의 신체에 저장되지 않은 광물이기 때문에 아연을 매일 섭취해야하며, Office of Dietary Supplements를보고합니다. 아연이 부족한 다이어트는 아연이 첨가되었을 때 역전 된 탈모 문제와 대머리를 일으키는 것으로 나타났습니다.

귀하의 식단에 밀 배아를 첨가하는 방법

좋아하는 많은 식품에 밀 배아를 첨가 할 수 있습니다. 과일, 시리얼, 디저트에 뿌려주십시오. 캐서롤, 팬케이크 및 빵에 첨가 할 수 있습니다. 햄릿이나 미트 로프를 만들 때 빵 부스러기 대신 밀 세균을 사용할 수도 있다고 Health Link는 보도합니다.