커피에는 모든 칼로리가 들어 있습니까?

김이 나는 김밥은 아침에 마시는 즐거움입니다. 하버드 공중 보건 대학 (Havard Public Health School)에 따르면, 커피는 칼로리가 낮을뿐만 아니라 암, 당뇨병 및 파킨슨 병으로부터 보호받을 수 있다고합니다. 커피를 검게. 우유와 설탕을 짜서 건강에 좋은 음료에 지방과 칼로리를 많이 첨가 할 것입니다.

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조의 보통 컵

8 온스짜리 카페인 커피 한잔에 2 칼로리가 들어 있습니다. USDA National Nutrient Database에 따르면 땅에서 추출한 카페인없는 커피의 섭취량은 0 칼로리입니다.

크림, 설탕 및 기타 모든 음식

커피 한 잔은 저칼로리이지만 멋진 커피를 마시 러 간다면 한 잔에 수백 칼로리를 쉽게 마실 수 있습니다. 8 온스 무 지방 라테는 귀하의 칼로리 예산을 떨어 뜨리지는 않지만 초콜렛, 카라멜, 휘핑 크림 및 전체 우유를 추가하면 400-600 칼로리가됩니다. 커피 맛을 낸 쉐이크는 더 나빠서 1 천 칼로리 이상을 소비 할 수도 있습니다.