바디 랩으로 셀룰 라이트가 도움이됩니까?

많은 사람들이 셀 룰 라이트를 포함하여 신체 부위를 변경하고 싶어합니다. 운동에 관한 미국위원회 (Council on Exercise)에 따르면, 셀룰 라이트는 실제로 단순한 지방입니다. 셀 룰 라이트 (femalite)라고 알려진 멍청하고 고르지 않은 외관은 여성보다 남성보다 더 자주 나타납니다. 셀룰 라이트 환자는 신체 랩을 포함한 다양한 제품을 시도하여 울퉁불퉁 한 지방층의 모양을 줄일 수 있습니다.

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셀룰 라이트

모든 여성이 셀룰 라이트를 얻을 수 있습니다. 남자들도이 상태를 경험할 수 있습니다. 셀룰 라이트는 지방이 피부 표면 바로 아래에 모이면 딤플 모양으로 나타납니다. 결합 조직은 지방 주머니가 팽창하여 튀어 나와 피부 바로 아래에 덩어리와 융기가 생길 수 있습니다. 셀룰 라이트는 주로 노화 된 피부의 엷어 짐 때문에 나이가 들면서 더욱 잘 보입니다.

방법

스파 및 뷰티 클리닉은 종종 바디 랩 (body wrap)을 포함하여 셀룰 라이트를 제거하기 위해 고안된 다양한 트리트먼트를 제공합니다. 이러한 치료법은 울퉁불퉁 한 피부를 부드럽게하는 쉬운 방법처럼 들리지만, WomensHealth. gov는 크림과 비타민뿐만 아니라 스파 랩이 당신의 상태를 도울 것이라고 경고합니다.

클레임

일부 회사는 신체가 셀룰 라이트를 녹이거나 피부에서 독소를 끌어내는 데 도움이된다고 주장 할 수 있습니다. 그러나 미국의 휘트니스 당국에서는 국소 크림이 피부 아래로 스며 들거나 지방 아래의 지방을 재 배열 할 수 없다고 조언합니다.

혜택

신체 랩은 셀룰 라이트를 녹이지 않지만 일시적인 이점을 제공 할 수 있습니다. 성분에 따라, 바디 랩은 피부의 각질 제거, 청결 및 연화를 도와줍니다. 팻 (fat)을 압축하여 랩을 제거한 직후 몸매 랩을 부드럽게 만들 수 있습니다. 그러나 피부는 하루 안에 원래 상태로 돌아갈 수 있습니다.

솔루션

심장 운동, 힘 훈련 및 건강식을 결합하여 셀룰 라이트의 외형을 감소시킵니다. 혼자의식이 요법은 체중 감량에 도움이되지만, 체중 감량의 일부는 근육 조직에서 나올 수 있습니다. 매주 약 1 파운드의 꾸준한 체중 감량을 목표로하십시오. 매일 약 20 분 동안 도보, 조깅 또는 자전거를 타고 매주 2-3 회 무게 운동 연습에 참여하십시오.