낮은 나트륨 수준의식이 요법

나트륨 농도가 낮 으면 나트륨 수준의 신체가 희석 될 때 발생하는 저 나트륨 혈증을 유발할 수 있습니다. 몸은 섭취하는 나트륨의 양과 신장을 통해 배출되는 양과 소변을 통해 일치시키는 것으로 혈액의 나트륨 균형을 유지합니다, 밀턴 S. 허시 의료 센터 의과 대학에 따르면. 경미한 저 나트륨 혈증은 물의 섭취를 줄이고식이 요법에서 이뇨제를 모니터링함으로써 치료할 수 있습니다.

특징

저 나트륨 치는 저 나트륨 혈증으로 알려진 상태를 만들고 신장이 체액을 제거하는 데 어려움을 겪는 신장 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 신체의 나트륨 조절을 지원하는 부신, 시상 하부 및 뇌하수체 땀샘의 기능 장애는 경미한 저 나트륨 혈증을 유발할 수 있습니다. 저 나트륨 상태의 예방을 고려할 때 다이어트중인 나트륨 또는 물의 비정상적인 섭취 또는 배설이 주요 문제입니다.

의미

뇌가 나트륨 수준에 매우 민감하기 때문에 극도로 낮은 나트륨 수준이 매우 심각 할 수 있습니다. 낮은 나트륨은 혼란과 무기력에서 메스꺼움에 이르기까지 많은 증상을 유발합니다. 근육 경련은 또한 낮은 나트륨 수치의 징후이며, 이는 발작으로 이어질 수 있습니다. 저 나트륨 혈증은 밀턴 S. 허시 의료 센터 (Milton S. Hershey Medical Center) 의과 대학에 따르면 혼수 상태 또는 사망으로 이어질 수 있습니다.

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유형

나트륨 수준의 증가를 돕기 위해 다양한 종류의 음식과 음료를 섭취 할 수 있습니다. 소비하는 전해질 음료는 몸을 보충하고 나트륨, 칼슘, 칼륨, 염소, 마그네슘 및 중탄산염의 전해질 균형을 구축하는 쉬운 방법입니다. Medline Plus가 제안합니다. Wakame, 다시마, 스위스 Chard, 사탕 무우 채소 및 굴은 자연적으로 나트륨이 풍부하게 함유되어 있으며 1 회 섭취량 당 65 밀리그램 이상의 나트륨이 함유되어 있습니다. 평균 표 소금을 사용하는 것은 신체의 나트륨 수준을 높이는 또 다른 쉬운 방법입니다.

이점

나트륨은 인체에서 세포와 신경의 정확한 조절을 위해 인간의 식단에서 중요한 구성 요소 중 하나입니다. 나트륨과 물의 균형은 나트륨이 세포에서 물을 펌핑하고 신체의 여분의 세포질의 양을 조절하므로 매우 상호 의존적입니다. 저 나트륨 혈증의 일반적인 증상은 혼란과 환각입니다. 적당한 나트륨 수준의 부족은 뇌 세포가 적절하게 수화되지 않았기 때문에 뇌 내에서 최적 기능의 촉진을 방해한다.

경고

극도로 높은 수준의 나트륨은 낮은 수준의 나트륨만큼 위험합니다. 건강한 성인의 경우 권장되는 나트륨 섭취량은 의학 연구소 (Institute of Medicine)에 따르면 하루에 2, 300 밀리그램을 초과해서는 안됩니다.많은 식품은 자연스럽게 나트륨을 함유하고 있으며, 식탁 용 소금을 첨가하면 매일 섭취하는 나트륨에 상당한 양의 나트륨을 첨가 할 수 있습니다. 미리 포장 된 식품 및 통조림 식품에는 나트륨 함량이 매우 높기 때문에 나트륨 수준을 알아 두십시오.