계피 및 크롬 보조제

계피 및 크롬식이 보조제가 건강에 도움이 될 수 있습니다. Cinnamon은 많은 전통 음식에 사용되는 향신료로 혈당 조절뿐만 아니라 다른 혜택을 제공하는 것으로 생각됩니다. Office of Dietary Supplements에서는 광범위하게 사용되는 크롬이 신체의 영양소 대사에 필수적이라고보고합니다. 유익하다고 생각하는 동안 계피 및 크롬 보충제는 의사의 감독하에 복용해야합니다.

Cinnamon

웹 사이트 Organic Facts에 따르면 계피는 원래 열대 아시아에서 나왔습니다. 수세기 동안 설사, 관절염 및 감기와 같은 질병을 치료하기 위해 계피를 사용한 수많은 문화가 있습니다. 오늘날 계피는 뇌 활동을 촉진하고 혈액 불순물을 제거하며 소화를 돕고 감염과 염증을 줄이며 심장병을 치료하는 데 사용됩니다. 비록 대부분의 증거가 신체의 혈당 수치를 낮추는 계피의 능력을 지적합니다.

계피는 혈당 수치를 줄이는 것으로 생각됩니다. 2007 년 2 월 8 일자 "당뇨병, 비만 및 대사"판에 발표 된 연구에 따르면 건강한 남성 지원자의 혈당 수준에 계피가 미치는 영향이 결정되었습니다. T. P. J. Solomon과 그의 연구팀은 계피의 섭취가 총 혈장 포도당을 감소시키고 참가자의 인슐린 감수성을 개선한다고 결론 지었다. 또한, 계피의 포도당 수준에 대한 영향은 12 시간 동안 유지되었다.

인체에는 제한된 양의 크롬이 필요합니다.이 크롬은 지방, 탄수화물 및 단백질을 대사하고 저장하는 인슐린 호르몬에 필수적입니다. 크롬은 흡수가 어렵고 단순한 설탕과 감염 및 기타 상태가 높은식이 요법을받는 사람들에게는식이 보충제가 필요할 수 있습니다. Dietary Supplements의 사무소는 50 세 미만의 성인 남성은 매일 적어도 35 마이크로 그램을 필요로하고, 동일한 연령대의 여성은 하루에 25 마이크로 그램을 필요로한다고 제안합니다.

크롬 및 포도당

제 2 형 당뇨병 환자의 포도당 및 인슐린 수치를 조절하는 데 도움이되는 크롬의 능력을 뒷받침하는 증거는 거의 없습니다.Diabetes Supplements의 Office는 비 당뇨병 환자뿐만 아니라 당뇨병 환자뿐만 아니라 당뇨병 환자에서 크롬이 포도당 및 인슐린 수치에 미치는 영향과 관련하여 15 건의 임상 시험을 검토 한 결과 크롬이 포도당과 인슐린 수치에 영향을 미치지 않는다는 사실을 발견했다 방법. 그러나 중국 연구팀은 당뇨병 연구 참가자들에게 포도당과 인슐린 수치가 감소한 것으로 나타났다고 밝혔다. 이는식이 보충 교재 사무실에 따르면 크롬 결핍식이로 인한 것일 수 있다고한다.